L'échauffement avant le sport
Du sport à l’école à une pratique en club, l’échauffement est souvent perçu comme ennuyeux. On a souvent l’impression de perdre du temps et de l’énergie. Et pourtant, on a tout à y gagner.
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Page 8Quels sont les muscles qui travaillent pendant la marche ?
La marche est une activité physique complète et particulièrement accessible, qui fait travailler de nombreux muscles. Voici lesquels.
Du sport pour améliorer l'érection !
Une revue scientifique, publiée dans le Sexual Medicine en avril 2018, confirme les bénéfices du sport sur l'érection.
Cellulite : quel sport pratiquer ?
Quels sports choisir pour se débarrasser de la cellulite ?
Booster sa sexualité grâce au sport
Le sport est nécessaire à l'équilibre du corps. Tonus musculaire, entretien du coeur, mobilité articulaire... les bienfaits sont nombreux. Parmi ces avantages, le sport est aussi reconnu pour booster l'activité sexuelle. Explications et démonstrations avec Nordine Attab, notre coach sportif.
Du sport adapté pour les enfants handicapés
À Brest, des sections de sport adapté ont été ouvertes à des enfants et adolescents souffrant de troubles du comportement.
Un sport qui fait travailler tous les muscles ?
Quels sont les sports qui font travailler tous les muscles ?
Faire du sport peut-il provoquer une sciatique ?
Faire du sport peut-il provoquer une sciatique ?
Faire du sport avec un escalier !
Monter des escaliers tous les jours c’est du sport sans y penser, et c'est très utile. A tout âge, quelques marches vous permettront de renforcer vos muscles dont votre cœur, vous travaillerez votre coordination et votre équilibre.
Cardio : voici combien de temps il faut en faire pour brûler les graisses
Vous souhaitez faire du cardio pour perdre du poids ? Mais combien de temps devez-vous consacrer au sport chaque semaine pour espérer faire fondre votre gras ? On vous répond.
Diabète : pourquoi il faut faire une activité physique
Pratiquée régulièrement, l’activité physique est essentielle pour maîtriser son diabète, au même titre que les médicaments et l’alimentation équilibrée. Mais attention, avoir une activité physique ne veut pas forcément dire faire du sport.
Quel sport pratiquer après 65 ans ?
Après 65 ans, quels sports reprendre ?
Jeannie Longo : dopée à l'EPO ?
Selon les révélations du journal L'Equipe, le 13 septembre 2011, le mari et entraîneur de Jeannie Longo, est soupçonné d'avoir acheté de l'EPO en 2007. Reste à savoir si ce produit dopant était destiné à sa femme. Entretien avec le Dr Jean-Pierre de Mondenard, spécialiste des questions de dopage.
Un échauffement est-il nécessaire pour tous les sports ?
Un peu d'échauffement est-il nécessaire pour tous les sports ?
Sport : Nordine fait le mur !
Vous rêvez de vous remettre au sport mais après deux mois de confinement vous enfermer dans une salle de sport est inenvisageable ! Nordine, notre coach sportif, vous emmène prendre l'air.
Sport sur ordonnance : qui est concerné ?
Sur la côte basque, on n'a pas attendu l'entrée en vigueur de la loi, le 1er mars, pour prescrire du sport. Depuis mai 2015, la ville de Biarritz, en partenariat avec des associations, a lancé un programme de prescription d'activité physique. Aujourd'hui, près de 90 médecins y participent.
Sport et production d'endorphines : mythe ou réalité ?
Production d'endorphines et d'enképhalines pendant le sport : est-ce une réalité prouvée ?Combien de temps après une séance de sport les bénéfices de la libération d'endorphines dans l'organisme se font-ils sentir ?
Articulations : du sport ou pas ?
Au final, faut-il ou ne faut-il pas faire du sport pour protéger nos articulations ?
