Sport des seniors : en cas de vertiges ?

Ma mère, 77 ans, a très souvent des vertiges, donc elle n'ose plus se promener. Quels sports peut-elle faire ?

La rédaction d'AlloDocteurs
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Rédigé le , mis à jour le

Les réponses avec le Dr Olivier de la Doucette, psychiatre gériatre à l'hôpital de la Pitié-Salpêtrière de Paris :

"On ne va pas lui conseiller de faire du ski, c'est évident mais on a parlé du taï chi, du yoga, voilà le type de sport qu'elle pourrait faire, sous forme de gym douce comme la gym aquatique et peut-être le tir à l'arc si elle a envie. Tout ce qui développe au fond la proprioception, la sensation de la position des articulations du corps dans l'espace, est excellent pour lutter contre les troubles de l'équilibre qui sont des facteurs majeurs du mauvais vieillissement."

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