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Hakim Ziyech a mal au mollet, mais est-ce grave ?

Victime d'une déchirure musculaire au mollet, l'international marocain Hakim Ziyech ne devrait pas refouler les terrains tout de suite. Mais à quoi est due cette blessure ? Comment s'en remettre ? AlloDocteurs.Africa vous dit tout.

Le retour de Hakim Ziyech sur les terrains dépend du travail de son staff médical !

Faire du sport à domicile, c'est facile !

Avec la fin des beaux jours, il est plus difficile de sortir faire du sport dans la pluie et le froid. Une solution s'impose : faire de l’exercice chez soi. Comment travailler ses abdos à la maison ? Faut-il obligatoirement avoir des machines coûteuses ? Voici quelques idées avec Nordine Attab, notre coach sportif.

Faire du sport à domicile, c'est facile !

Les pires sports pour les genoux

Tendinites, douleurs, blessures... Ces maux au niveau des genoux sont très courants chez les sportifs, car c’est l’une des articulations les plus sollicitées. Mais quels sont les sports les plus dangereux pour les genoux ?

Les pires sports pour les genoux

Grossesse et sport : c’est possible !

La grossesse est une période de grands changements dans la vie des femmes. Changement d'habitudes alimentaires parfois, de rythme de vie... Et qu'en est-il du sport ? Peuvent-elles poursuivre leurs activités sportives ? Le sport est-il dangereux ou conseillé ? Eléments de réponses.

Grossesse et sport : c’est possible !

Sport : attention à la zone pelvienne

Peu importe le niveau ou l'activité physique, s'il y a bien une chose qui rapproche les hommes, c'est la protection de la "zone" pelvienne. Durant l'activité physique, les hommes peuvent en effet avoir une inflammation, des gênes dues à un mauvais choix de matériel, ou à un manque de renforcement ou d'étirement. Quels sont les gestes à faire ? Quels sont ceux à proscrire ? Explications et démonstrations avec Nordine Attab, notre coach sportif.

Sport : attention à la zone pelvienne