Sport et articulations : quels étirements réaliser ?
Quels étirements choisir pour soulager l'arthrose des mains et les douleurs aux articulations ?
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Page 29Apprendre à respirer quand on fait du sport
Nous sommes nombreux à ne pas respirer de façon efficace et donc à se fatiguer rapidement au quotidien ou durant des efforts… et pourtant il est très utile de respirer de façon optimale. En effet, de l’inspiration à l’expiration, chaque phase doit être correctement réalisée en étant dissociée et adaptée à votre gestuelle ou votre posture.
Sport et grossesse : peut-on continuer le tennis ?
Je fais du tennis depuis toujours. Aujourd'hui que je suis enceinte, j'hésite à continuer. Qu'en pensez-vous ?
Sport à la maison : la danse peut-elle suffire ?
Mettre de la musique et danser, tout simplement est-ce bénéfique aussi ?
Le sport peut-il aider à retrouver le sommeil ?
Directrice d'un centre de remise en forme pour seniors, j'ai la preuve que l'activité physique permet de retrouver le sommeil.
Sport connecté : sportif et geek à la fois
Avec les beaux jours qui arrivent, nombreuses sont les personnes qui veulent se bouger. Motivation, exercices ou plans d'entraînement, une multitude d'accessoires et d'applications permettent de répondre à chaque besoin. Les explications avec Nordine Attab, notre coach sportif.
Obésité et sport : briser le cercle vicieux
En France, près de deux personnes sur dix sont considérées comme obèses. Le pourcentage de personnes atteintes a augmenté de 6% entre 1997 et 2009. Et cette maladie touche toutes les tranches d'âge. C'est la raison pour laquelle il est essentiel, par l'activité physique notamment, de lutter contre l'obésité. Explications et démonstrations avec Nordine Attab, notre coach sportif.
Comment reprendre le sport après la grossesse ?
Après une grossesse, nombreuses sont les femmes qui souhaitent retrouver la ligne ! Peu importe les objectifs, l’essentiel est avant toute chose d’y aller progressivement afin de ne pas risquer de complications… Explications et démonstrations avec Nordine Attab, notre coach sportif.
Le Street Work out, du sport en ville
Née dans les rues de New York, cette pratique sportive a conquis la planète en à peine une dizaine années.
Covid : Malade, Noah Lyles se contente du bronze sur 200 m
Fragilisé par le Covid-19 depuis mardi dernier, le sprinteur Noah Lyles a dû se contenter du bronze sur 200 mètres.
Au Bénin, on marche pour prendre soin de son cœur
A Parakou, plus de 700 personnes ont participé à la grande marche du cœur.
L'entorse du genou, cette blessure qui prive Amine Harit du Mondial
Sorti sur civière à la 62e minute du match de Ligue 1 opposant Monaco à l'Olympique de Marseille (2-3) dimanche soir, l'international marocain souffre d’une entorse du genou gauche. On vous en dit plus sur cette blessure.
Tout ce qu'il faut savoir sur l'activité physique après l'accouchement
Pendant votre grossesse et après l’accouchement, il est intéressant de reprendre ou poursuivre une activité physique et sportive.
"Aucune blessure grave" au crâne pour le Marocain Yassine Bounou
Blessé lors du match de barrage retour de la zone Afrique pour le Mondial 2022 opposant le Maroc à la République démocratique du Congo (RDC), le gardien de but des Lions de l’Atlas, Yassine Bounou, a rassuré sur son état de santé.
Au Cameroun, la santé des joueurs professionnels de l'Elite One est en danger
La nouvelle formule de la MTN Elite One impose aux footballeurs de disputer des matches tous les 3 ou 4 jours, durant 12 semaines d’affilée. Ce qui peut être dangereux pour la santé des professionnels du ballon rond.
Comment soigner un claquage musculaire ?
Certains évoquent une douleur semblable à un coup de poignard, d’autres un bruit sourd, comme un claquement de fouet. C'est le claquage musculaire. Un traumatisme qui intervient souvent pendant un effort physique.
Cancers, blessures musculaires... carton rouge pour les terrains de foot synthétiques ?
Les terrains synthétiques sont-ils des sources de cancers ? Peut-on jouer sans crainte sur ces pelouses ? AlloDocteurs Africa vous en dit plus.
Blue Monday : nos astuces pour avoir la banane !
Le Blue Monday, qui coïncide avec le troisième lundi du mois de janvier, est considéré comme le jour le plus déprimant de l'année. Voici nos astuces pour avoir la banane.
