Maigrir grâce au sport : des chaussures magiques ?

Les chaussures pour faire maigrir, est-ce une info ou une intox ?

La rédaction d'AlloDocteurs
La rédaction d'AlloDocteurs
Rédigé le , mis à jour le

Les réponses avec le Dr Stéphane Cascua, médecin du sport et Nordine Attab, coach sportif :

"Pour la proprioception, il y a un travail plus important. Mais parler de perte de poids, je ne suis pas trop d'accord. On va davantage s'activer, faire 3 à 4 heures de marche alors que d'habitude on est sédentaire, ce qui va permettre de déstocker des graisses et de perdre du poids, plutôt que la chaussure en elle-même qui n'aura aucun bénéfice."

"Dépenser quelques sous est un facteur de motivation pour bouger. On constate malgré tout que lorsque les personnes commencent à porter ces chaussures, elles ont des courbatures, donc ça les motive. Ces chaussures renforcent un peu les membres inférieurs, ça les coordonne. Si derrière on fait du sport, c'est encore mieux. Il faut de toute façon accompagner les chaussures instables d'une véritable activité sportive."

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Dossier :

Questions/réponses :

  • Je fais du sport régulièrement. Mais dès que je baisse d'intensité, je reprends du poids. Comment y remédier ?
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  • Je suis en Staps. L'un de mes professeurs a vanté les mérites du "fractionné" sur la perte de poids. A-t-il raison ?
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  • Faire du sport donne faim. Comment planifier un bon équilibre alimentaire adapté au sport pratiqué ?
    À 30 ans, j'ai fait des parcours de santé pour enrayer ma prise de poids. Mais la fringale des efforts m'a valu 10 kilos en 3 mois !
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* Les réponses avec le Dr Stéphane Cascua, médecin du sport et Nordine Attab, coach sportif