Reprise du sport : la marche est-elle un sport ?
Marcher dans son quartier, tôt le matin, est-ce un sport ?
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Page 20Prévenir la fonte musculaire grâce au sport
Le corps humain commence à perdre progressivement de la masse musculaire à partir de 30 ans. Passé 50 ans, ce processus s'accélère. Néanmoins, tout n'est pas perdu car il est possible de ralentir cette fonte musculaire grâce au sport. Explications et démonstrations avec Nordine Attab, notre coach sportif.
Peut-on pratiquer un sport en cas d'insuffisance rénale ?
En cas d'insuffisance modérée, peut-on pratiquer un sport ? Quel type d'activité est possible et quelles précautions doit-on prendre ?
Sport : le moral déclenche-t-il le processus d'amaigrissement ?
Le sport c'est bon pour le moral, est-ce cela qui déclenche le processus d'amaigrissement ?
Euro 2024 et JO de Paris : un risque accru de violences conjugales ?
Il existerait une corrélation entre le nombre de violences conjugales et les grands évènements sportifs médiatisés, selon plusieurs études. Comment prévenir ces violences et comment réagir ? Explications.
Addiction au sport : que faire en cas de blessure ?
Quand je suis blessée et que je ne peux pas faire de sport, je suis très stressée. Comment remplacer la dépense physique ?
Coup de froid, virus... De quoi souffrent les Bleus avant le début de l'Euro ?
À quelques jours de leur premier match de l'Euro de football, certains joueurs et membres du staff de l’équipe de France ont rapporté souffrir de maux de têtes et de crampes.
Sport : seniors, demandez le programme
Si beaucoup de seniors connaissent quelques exercices de renforcement musculaire, la plupart ignore leurs intérêts et comment les intégrer à l'intérieur d'un programme régulier. Pour remédier à cela, Nordine Attab, notre coach sportif, nous dévoile son programme sportif adapté aux besoins des seniors.
Épine calcanéenne : comment se l'ôter du pied ?
Il existe plusieurs solutions pour soigner l'épine calcanéenne, une pathologie douloureuse. Les explications de Rym Ben Ameur.
Seniors : une visite chez le généraliste est-elle suffisante avant de reprendre le sport ?
Quand on est âgé, une simple visite chez le généraliste est-elle suffisante avant de se remettre au sport ?
Grossesse et sport ne sont pas incompatibles !
L’activité physique durant les 9 mois de grossesse vous permettra de récupérer plus vite votre silhouette après l’accouchement. Certaines études ont même montré qu’une activité sportive facilite le travail de l’accouchement en améliorant les performances respiratoires des femmes !
Le sport comme sur des roulettes
Le skate n'est pas accessible qu'aux jeunes. Sans chercher à effectuer d'acrobaties, le skateboard permet également de réaliser de véritables séances de renforcement musculaire. Explications et démonstrations avec Nordine Attab, notre coach sportif.
Du sport pour prévenir les chutes
Avec les températures négatives et les sols glissants, il faut redoubler de vigilance afin d'éviter les chutes. Nordine Attab, notre coach sportif, nous propose du renforcement musculaire pour éviter les chutes sur un terrain glissant, en cas de neige ou de verglas. Explications et démonstrations.
Sport : affiner vos genoux
À l'approche des beaux jours, les genoux peuvent être un frein à montrer ses jambes. Pourtant, ce désagrément n'est pas forcément une fin en soi. Explications et démonstrations avec Nordine Attab, notre coach sportif.
Dangers du sport : à quel âge faire des tests d'effort ?
J'ai 64 ans, et j'ai toujours fait du sport. Faut-il, à mon âge, un bilan cardiaque ou une épreuve d'effort ?
Le sport est-il bon pour la vie sexuelle ?
L’activité sportive est souvent conseillée pour être en meilleure santé. Qu'en est-il de la sexualité ? Faut-il faire du sport pour être plus en forme sexuellement ? Les réponses du Dr Gilbert Bou Jaoudé, médecin sexologue.
Faut-il s'étirer avant ou après avoir couru ?
Vous êtes prêts à courir, mais une question persiste, faut-il accompagner vos séances de running d’une série d’étirements ? Une interrogation qui divise les coureurs. On vous répond pour vous éviter certaines blessures.
Thibaut Courtois, gardien du Real Madrid, blessé au ligament du genou : en quoi consiste l’opération ?
Le gardien du Real Madrid Thibaut Courtois a été victime d'une rupture du ligament croisé et doit être opéré du genou. En quoi consiste la chirurgie ? Combien de temps dure la rééducation ? On fait le point.
