Sensation d'étouffement, toux, essoufflement... Pour de nombreuses personnes atteintes de troubles respiratoires, faire du sport peut relever du parcours du combattant. Pourtant, une activité physique régulière et adaptée a des effets bénéfiques.
La victoire de l’équipe de France face à l’Autriche pour son entrée en lice à l’Euro 2024 a été entachée par la blessure de Kylian Mbappé. L’attaquant français souffre d’une fracture au nez et devrait manquer les prochains matchs des Bleus.
Alors que le CrossFit commence à s'imposer dans les quatre coins de l'Afrique, Fredo Starr, un adepte de la discipline, nous en dit plus sur ce sport venu tout droit des Etats-Unis.
Confinement, couvre-feu... c'est le deuxième Ramadan d'affilée que la plupart des musulmans passeront chez eux. Et si pour changer d’air, vous décidiez de reprendre le sport durant ce mois sacré ? Le coach marocain Oussama Labhira nous donne quelques conseils.
Pour traiter une épine calcanéenne, des infiltrations ou des semelles orthopédiques sont souvent proposées. Mais une alternative existe : les ondes de choc ! On vous explique.
Après une longue séance de sport, certaines personnes découvrent sur leurs jambes des tâches rouges, accompagnées de différents symptômes. Un phénomène appelé purpura d'effort. Voici de quoi il s'agit.
L'ostéoporose se caractérise par la réduction de la densité osseuse et par l'altération de l'architecture microscopique des os. Mais il est possible de prévenir cette maladie squelettique avec certaines pratiques sportives.
Contrairement aux croyances, la pratique régulière d'une activité physique est recommandée aux drépanocytaires.
Courir, faire du vélo, jouer au foot ou encore danser... Pour beaucoup de personnes malades, ces sports sont réservés aux bien-portants. Pourtant une activité sportive peut s'avérer bénéfique pour la santé. À quoi faut-il faire attention quand on pratique une activité sportive et que l'on est malade ? Y a-t-il des sports à privilégier en fonction de sa maladie ? Peut-on faire du sport sans encadrement médical ?
Faire du sport, c'est bien. Mais avec une bonne hydratation, c'est mieux !
Si le sport aide à vivre une sexualité plus épanouie, il peut parfois être à l'origine de problèmes sexuels. Tour d'horizon avec le Dr Gilbert Bou Jaoudé, médecin sexologue.
Âge, sport concerné, pratique compétitive ou loisir… Pas si simple de savoir s’il est nécessaire ou non d’obtenir un certificat médical avant de s’inscrire dans un club sportif. Suivez le guide !
Si certains ont du mal à trouver l'énergie ou le temps pour faire du sport, d'autres n'arrivent pas à décrocher. L'addiction au sport existe et pose des problèmes comme toute dépendance. Cette addiction porte un nom : la bigorexie. Comment devient-on accro au sport ? Cette dépendance au sport est-elle différente des autres ? Quand faut-il s'inquiéter ?
Le sport est bon pour la santé, mais il n'est pas toujours sans risques : chutes, chocs, entorses, fractures, tendinites... sont des inconvénients courants. Et certaines disciplines sont plus touchées que d'autres.
Pratiquer du sport dans une salle très fréquentée expose à des risques de contamination. Christophe Mercier-Thellier, hygiéniste, nous donne ses conseils pour bien se protéger.
Tête haute, épaules basses, buste bien droit... Quand on pratique un sport, ces règles de bonnes postures sont indispensables pour éviter de se faire mal et d'user ses articulations. Bons gestes, bonne tenue, points d'appui, que vous soyez sportifs du dimanche ou athlètes de haut niveau, Nordine Attab, notre coach sportif, vous explique quelles postures adopter pour bien faire du sport.
L'ancien buteur vedette des Éléphants, Didier Drogba, a été nommé ambassadeur de bonne volonté de l’Organisation mondiale de la Santé (OMS) pour le sport et la santé.
Il est bon pour la santé, booste le moral, permet d'évacuer le stress et de garder la ligne... Il ne s'agit pas d'un médicament miracle, mais tout simplement du sport. Course à pied, vélo, fitness ou natation... il faut trouver le bon, et surtout le temps et la motivation pour commencer ou recommencer. Comment s'y mettre ? Quel sport choisir ? Comment tenir sur la durée ? Quelles précautions prendre pour ne pas se blesser ?
