Les lunettes jaunes pour conduire la nuit sont-elles efficaces ?

La luminosité des phares des autres véhicules vous aveugle lorsque vous roulez, en particulier la nuit ? Vous n'êtes pas seul ! De plus en plus de conducteurs sont concernés par ce phénomène... non sans raison ! En effet, les phares sont aujourd'hui équipés de lumières LED, ce qui les rend jusqu'à dix fois plus intenses que les phares halogènes des anciennes voitures. Non seulement ces LED sont puissantes, mais elles sont également enrichies en lumières bleues, qui peuvent poser problème pour les yeux car elles sont très éblouissantes.

Un éblouissement quasi-permanent qui provoque une fatigue et un stress important pour de nombreux conducteurs. Résultat : entre 1 et 2 % des accidents de la route seraient causés par cette exposition prolongée aux phares des voitures. Pour y remédier, certains conducteurs utilisent des lunettes jaunes, censées lutter contre cet excès de lumière.

Comment fonctionnent les lunettes jaunes ?

Les lunettes jaunes peuvent être posées directement sur les yeux ou se positionner au-dessus d'une paire de lunettes. D'autres modèles sont à clipser directement sur les verres de sa paire. L'objectif de ces lunettes est de filtrer la lumière bleue, de diminuer l’éblouissement, de réduire les halos et d’améliorer les contrastes de la vision sur la route. 

Ces lunettes sont disponibles en ligne et chez certains opticiens à partir de 30 euros pour les modèles basiques. Mais les prix peuvent monter à plus de 100 euros pour des modèles plus sophistiqués ou de marques.

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Les lunettes jaunes fonctionnent-elles vraiment ?

Une étude publiée en 2019 dans une revue scientifique réputée, le JAMA Ophtalmology, s'est penchée sur l'efficacité réelle des lunettes jaunes. Menée sur 22 participants, elle visait à analyser la vitesse à laquelle ces derniers percevaient des piétons sur un simulateur de conduite avec des lunettes jaunes ainsi qu'avec d'autres lunettes. D’après les résultats publiés, aucune différence significative de temps de réaction n'a été observée avec les lunettes jaunes.

Une observation partagée par le Docteur Pierre-Raphaël Rothschild, ophtalmologue. Selon le spécialiste, aucune preuve scientifique ne permet aujourd'hui d'affirmer que le port de lunettes jaunes diminue le nombre d'accidents. En revanche, de nombreux utilisateurs témoignent qu'ils ressentent moins d’éblouissements et de fatigue lors de la conduite en portant ces fameuses lunettes. Il y aurait donc une petite amélioration au niveau du confort, mais il s'agit principalement d'effets subjectifs, car il est difficile de quantifier les effets concrets du port de ces lunettes sur la sécurité routière.

Si vous décidez d'acheter ces lunettes, certains points de vigilance demeurent :

• Ces lunettes ne sont qu’un complément. Il est nécessaire de s'assurer que l'on ne présente pas de défaut de vision, notamment la myopie, qui peut être augmentée dans l’obscurité ;
• Le pare-brise doit être impeccable, sans imperfection ;
• Le choix de la teinte des lunettes est important. Elles ne doivent pas être trop foncées, au risque de finalement moins bien voir. Le Dr Rothschild précise qu'il ne faut pas dépasser 20 % de filtre de la lumière pour éviter que leur port s'avère finalement contre-productif.