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Quels sports pratiquer en cas d'arthrose du genou ?

J'ai une arthrose des deux genoux depuis maintenant 8 ans. Toujours sous anti-inflammatoires je marche difficilement. Quel sport faire ?

Rédigé le , mis à jour le

Quels sports pratiquer en cas d'arthrose du genou ?

Les réponses avec le Dr Stéphane Cascua, médecin du sport :

"Le meilleur sport pour roder l'articulation du genou, c'est le vélo, le vélo en moulinant c'est-à-dire à 80-90 tours par minute. Il ne faut pas trop mettre de résistance. Il faut mouliner pour polir le cartilage et les variations de pression permettent aux nutriments d'arriver jusqu'au cartilage car le cartilage n'a pas de vaisseaux. Il se nourrit par variation de pression, par imbibition. Créer du mouvement est indispensable à la prévention de l'arthrose."

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