Quels sports pratiquer en cas d'arthrose du genou ?
J'ai une arthrose des deux genoux depuis maintenant 8 ans. Toujours sous anti-inflammatoires je marche difficilement. Quel sport faire ?
La rédaction d'Allo Docteurs
Rédigé le , mis à jour
le
Les réponses avec le Dr Stéphane Cascua, médecin du sport :
"Le meilleur sport pour roder l'articulation du genou, c'est le vélo, le vélo en moulinant c'est-à-dire à 80-90 tours par minute. Il ne faut pas trop mettre de résistance. Il faut mouliner pour polir le cartilage et les variations de pression permettent aux nutriments d'arriver jusqu'au cartilage car le cartilage n'a pas de vaisseaux. Il se nourrit par variation de pression, par imbibition. Créer du mouvement est indispensable à la prévention de l'arthrose."
En savoir plus
Dossier :
Questions/réponses :
- Est-ce normal d'avoir des palpitations après le sport ?
- Faut-il l'avis d'un médecin pour se mettre au sport ?
- Quels sont les sports qui font travailler le cœur ?
- Le sport est-il vraiment bon pour la santé ?
- Quelle activité sportive choisir pour perdre du poids ?
- Est-il nécessaire de faire du sport tous les jours ?
