Comment se débarrasser des aphtes ?

L'aphte est une ulcération dans la bouche, le plus souvent à l'intérieur des joues, mais il peut aussi apparaître sur ou sous la langue et même au niveau des gencives ! D’aspect, il a un fond jaunâtre ou blanc, un pourtour très rouge et il est généralement assez petit. L'aphte peut être douloureux et gênant au moment de manger, du brossage des dents, voire même lorsque l'on parle. Mais contrairement à l’herpès, l'aphte n’est pas contagieux. 

Qu'est-ce qui provoque les aphtes ?

L'apparition d'aphtes dans la bouche peut avoir des causes multiples :

• Certains aliments vont favoriser leur apparition. C'est le cas des noix, des fromages à pâte dure (type comté, gruyère), des kiwis et même du chocolat pour certaines personnes ;
• Le stress, la fatigue, certains médicaments comme les anti-inflammatoires, les variations hormonales notamment au moment des règles ;
• Certaines pathologies peuvent aussi donner plus fréquemment des aphtes : la maladie de Crohn, la maladie cœliaque et certaines carences en fer ou en vitamines. 

Comment traiter les aphtes ?

Le "traitement" des aphtes va surtout se focaliser sur la douleur de ces ulcérations. En effet, il existe de nombreux produits en vente libre, à base de lidocaïne, qui réduisent un peu la douleur des aphtes. Sinon vous pouvez faire des bains de bouche antiseptiques avec de la chlorhexidine. Par ailleurs, des films protecteurs pour éviter les frottements vont aussi soulager un peu la douleur, jusqu’à la cicatrisation naturelle des aphtes. Il existe aussi certains gels à base d’acide hyaluronique qui soulagent en formant une barrière protectrice sur la zone touchée.  

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Un autre moyen de diminuer la douleur est de contrôler son alimentation. Il faut tout d'abord éviter les aliments cités plus haut, les aliments trop chauds, acides, piquants, très durs ou croustillants qui risquent de frotter l’aphte et d'augmenter les douleurs. Si vous buvez une boisson chaude, vous pouvez utiliser une paille pour diminuer la sensation douloureuse. Et pour vous brosser les dents, privilégiez une brosse à dents à poils souples pendant la période de poussée d'aphtes. Il faut aussi éviter de mettre de l’alcool à désinfecter dessus, du vinaigre ou encore du citron. En général, tout devrait rentrer dans l’ordre au bout de quelques jours.

En revanche, lorsque les aphtes sont trop fréquents et trop nombreux, il peut être nécessaire de consulter. Les médecins considèrent qu'avoir jusqu’à quatre à cinq aphtes par an n’est pas très grave. Mais lorsque cela devient récurrent (plus de six fois par an), que les aphtes sont très gros (plus d’un centimètre), qu'ils durent plus d’une à deux semaines, il peut s'agir de stomatite aphteuse récidivante. Le médecin adaptera alors le traitement en fonction de la gravité de la maladie et vérifiera surtout qu’il n’y ait pas d'autre pathologie derrière ces aphtes récurrents.