Ma salle de gym à la maison : une routine de 5 minutes "spécial soignants"

Pour rester en forme pendant le confinement, nous vous proposons des séances de coaching "maison". Aujourd'hui Nordine donne des astuces aux soignants pour faire 5 minutes de sport par jour, matin et soir.

Nordine Attab
Rédigé le , mis à jour le

Aujourd’hui, une chronique sport un peu particulière puisque Nordine s’adresse aux soignants. Il leur propose une petite routine de 5 minutes pour se préparer le matin et 5 minutes le soir pour évacuer les tensions. C'est parti !

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