Faire du vélo régulièrement peut-il abîmer les genoux et les hanches ?
Faire du vélo régulièrement peut-il abîmer les genoux et les hanches ?
Les réponses avec le Dr Stéphane Cascua, médecin du sport :
"Non le vélo ne peut pas abîmer les genoux et les hanches. Au contraire, quand on a une prothèse de hanche, le vélo fait partie de la rééducation. Le seul bémol avec le vélo concerne la rotule. Quand le genou est trop plié, la rotule a tendance à être écrasée sur le fémur quand le quadriceps se contracte. L'astuce, c'est de mouliner. Quand on tourne vite les jambes, on a un effet de polissage, de lubrification de la rotule. Pour la rotule, il faut faire du vélo en moulinant (80 à 100 tours par minute). C'est le meilleur rendement énergétique."
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* Les réponses avec le Dr Stéphane Cascua, médecin du sport
