Des objets pour mieux dormir ?
Quels sont les objets qui peuvent aider à mieux dormir ?
Par La rédaction d'Allo Docteurs
Rédigé le , mis à jour le
Les réponses du Dr François Duforez, médecin au centre du sommeil et de la vigilance de l'Hôtel-Dieu, à Paris :
"Il existe le masque que l'on met sur les yeux pour diminuer la lumière. Simplement il faut préciser qu'il ne faut pas avoir un masque chaud parce que pour bien dormir il faut avoir la tête froide. Il y a des masques réfrigérants qui sont tout à fait intéressants. Mais on trouve aussi des lampes qui reproduisent la lumière solaire car pour être en pleine forme, il faut bien dormir, mais il faut aussi bien se réveiller."
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Questions/réponses :
* Les réponses du Dr François Duforez, médecin au centre du sommeil et de la vigilance de l'Hôtel-Dieu, à Paris
