Régimes : rien que du riz complet ?

J'ai 10 kilos en trop. Ma généraliste m'a conseillé un régime tout riz complet pendant 10 jours. Qu'en pensez-vous ?

Rédigé le , mis à jour le

Régimes : rien que du riz complet ?

Les réponses du Dr Pierre Dukan, nutritionniste :

"C'est une catastrophe. Ne prescrire que du riz, ça n'a pas de sens. D'abord, il n'y a pas de protéines. Donc par définition, chaque jour vous perdez un petit stock de masse musculaire, de mémorisation, de poils, de peau, de cheveux... les protéines sont partout.

"Probablement qu'elle va maigrir. On peut maigrir de mille manières. Avec un tel régime, il n'y a aucun espoir de stabilisation. Cela n'a aucun sens et en plus ça constipe."

En savoir plus :

Questions/réponses :

* Les réponses du Dr Pierre Dukan, nutritionniste et du Dr Jean-Philippe Zermati, nutritionniste

Sponsorisé par Ligatus