Régimes : combien de temps pour une stabilisation définitive ?

Combien de temps pour une stabilisation définitive après un régime ?

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Régimes : combien de temps pour une stabilisation définitive ?

Les réponses avec le Dr Arnaud Cocaul, médecin nutritionniste :

"Toute la vie malheureusement. Il faut apprendre à accepter l'idée de prendre un peu de poids au fil des années. Comme on a l'âge de nos artères, on a l'âge de nos rides... il faut apprendre qu'à 60 ans, on sera légèrement plus lourd qu'à 20 ans. Si on a le même poids à 60 ans qu'à 20 ans, cela signifie que l'on a perdu de la masse musculaire et que l'on a augmenté notre masse grasse donc on a dégradé notre état de santé. Il faut donc accepter cette idée."

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