Quel massage pratiquer quand on se sent coincé à un endroit du dos ?

Quand on se sent coincé à un endroit du dos, faut-il appuyer très fort sur le point pour le "faire partir" ?

Rédigé le , mis à jour le

Quel massage pratiquer quand on se sent coincé à un endroit du dos ?

Les réponses avec Muriel Chalon, kinésithérapeute :

"Tout dépend du point douloureux. S'il s'agit d'un point de tension musculaire, de contracture, il faut appuyer très fort. Ca fait mal, on frictionne le muscle dans le sens longitudinal et au bout d'un moment on sent un relâchement. S'il s'agit d'un point inflammatoire, on peut aussi appuyer fort parce que souvent l'inflammation se calme sous une friction. Mais il ne faut pas appuyer fort quand on a l'impression qu'on ne comprend pas d'où vient cette douleur. Dans ce cas, il vaut mieux réaliser une radio pour voir ce qu'il se passe."

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Dossier :

Questions/réponses :

* Les réponses avec Muriel Chalon, kinésithérapeute et Eric Bah, formateur en massage