L'orange et le citron pressés sont-ils indiqués pour retrouver du tonus ?

Le citron et la cannelle sont-ils indiqués pour les coups de fatigue ? Est-il bon de boire un verre d'eau tiède citronnée le matin, comme le préconisent les magazines féminins ? Une orange pressée tous les matins, est-ce suffisant ou faut-il prendre des compléments de vitamines ?

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L'orange et le citron pressés sont-ils indiqués pour retrouver du tonus ?

Les réponses avec Claudine Luu, docteur en pharmacie :

"Oui, le citron et les verres d'eau tiède citronnée le matin sont intéressants. Le citron va apporter de la vitamine C, il est donc un bon stimulant. Il ne faut pas prendre tous les jours la même chose, il faut varier mais le citron est un anti-acide. Bien qu'il soit acide lui-même, il fait baisser l'acidité du corps donc obligatoirement vous aurez moins de rhumatismes, vous souffrirez moins et vous serez en meilleure santé…

"Une orange pressée tous les matins, c'est une bonne chose. Mais la quantité de vitamine C n'est pas suffisante si vous avez besoin d'une complémentarité. Vous pouvez également vous tourner vers l'acérola. L'acérola a davantage de vitamine C puisqu'il y en a jusqu'à 35%."

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