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Hôpital : jardiner pour déstresser

Gérer les urgences, accompagner des patients gravement malades… Dans un contexte de restriction budgétaire, le stress professionnel n'épargne pas le personnel hospitalier. Pour les aider à "évacuer", plusieurs établissements leur proposent désormais des activités de loisirs comme le jardinage.

Hôpital : jardiner pour déstresser

Jean-Louis Etienne, un aventurier en marche

Médecin et explorateur, Jean-Louis Etienne a participé à de nombreuses expéditions. Dans son livre intitulé "Dans mes pas", il explique comment la marche lui a permis de s'affirmer tout au long de sa vie et a fait de lui un homme libre.

Entretien avec Jean-Louis Etienne, médecin et explorateur

Jeux vidéo : une addiction... et des lobbies

L'Organisation mondiale de la santé (OMS) vient d'annoncer le classement de l'addiction aux jeux vidéo comme une maladie. Mais derrière cette décision de santé publique se cachent des intérêts financiers, politiques et scientifiques.

Chronique de Rudy Bancquart du 27 mars 2018

Troubles du sommeil : une gym douce pour mieux dormir

Beaucoup de personnes sont touchées par des troubles du sommeil. Et quelle qu'en soit la cause (psychologique, physiologique, environnementale ou pathologique), une petite gymnastique peut être la bienvenue pour améliorer vos nuits. Explications et démonstrations avec Nordine Attab, notre coach sportif.

Troubles du sommeil : une gym douce pour mieux dormir

Les exercices pour vaincre ses appréhensions après une chute

Après une chute, il n'est pas rare d'être un peu destabilisé... Evolution de nos habitudes, perte d'activité physique, douleurs... peuvent entretenir ces craintes. Pourtant, il est possible de retrouver confiance en soi grâce à de petits exercices à effectuer au quotidien.

"Chute : comment s'en relever !", chronique de Nordine Attab, coach sportif, du 6 mars 2019

Axel, paraplégique et sportif de haut niveau

Ancien champion du monde de motocross, Axel Alletru a vu sa carrière se stopper net à la suite d’un accident, lors d’une compétition. De cette blessure, il a fait une force, et a défié l’impossible pour devenir champion à nouveau.

Sujet diffusé le 29 mai 2019

Pour ne plus en avoir plein le dos !

L’hypercyphose qu'on appelle souvent cyphose, est une déformation de la colonne vertébrale qui se caractérise par une courbure dorsale exagérée, ce qui provoque une déformation de l’ensemble du corps et peut causer des douleurs ainsi que des troubles respiratoires. Comment corriger la cyphose ? Notre coach sportif vous répond.

Pour ne plus en avoir plein le dos !

Comment avoir des jambes solides ?

De nombreuses personnes recherchent à avoir de belles jambes, femmes et hommes compris. Même si aujourd’hui, l’image tient une part importante, il est essentiel d’avoir aussi des jambes solides, nous permettant de prévenir bien des maux… Explications et démonstrations avec Nordine Attab, notre coach sportif.

Comment avoir des jambes solides ?

Nos conseils pour des bras fermes avant les beaux jours

Du mal à lever vos sacs de courses ou à ouvrir un pot de confiture ? Inutile de manger beaucoup d’épinards comme Popeye ! Avec quelques exercices simples, vous pourrez entretenir la force de vos bras. Explications et démonstrations avec Nordine Attab, notre coach sportif.

Nos conseils pour des bras fermes avant les beaux jours

Comment protéger vos poignets ?

Souvent délaissés, les poignets sont pourtant des articulations auxquelles il faut faire très attention ! Sinon, douleurs et usure prématurée s'installent... Explications et démonstrations avec Nordine Attab, notre coach sportif.

Comment protéger vos poignets ?