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Ch@t : Les bienfaits du sport

Ch@t du 10 juin 2009Toutes les réponses avec Nordine Attab, coach sportif et le Dr Stéphane Cascua, médecin du sport

Ch@t : Les bienfaits du sport

À quel moment de la journée faire du sport ?

Est-ce que la qualité de l’éveil a une incidence sur notre pratique sportive ? Quel est le meilleur moment de la journée pour faire du sport ? Qu'est-ce que la chronobiologie ? Le Dr Jean-Marc Sene, médecin du sport, nous éclaire.

À quel moment de la journée faire du sport ?

Le catch, sport ou spectacle ?

Pour certains le catch est un art, pour d'autres c'est une sorte de sport de combat dans lequel on trouve des gentils et des méchants. Dans cette pratique, il est question de costumes et de prises très spectaculaires. Aussi en vogue que médiatisée aux Etats-Unis, cette forme particulière de sport trouve également ses adeptes en France. Ceux-ci s'entraînent de manière très sérieuse car au catch... l'improvisation n'existe pas.

Le catch, sport ou spectacle ?

Sport et consoles de jeu

Vous ne pouvez pas avoir échappé au phénomène « sport virtuel ». Faire du sport depuis son salon c'est possible. Plusieurs marques proposent aujourd’hui ces consoles interactives qui connaissent un succès phénoménal. Un sport reproduit à l’écran par nos mouvements. Mais attention, une utilisation excessive peut s’avérer néfaste pour la santé !

Sport et consoles de jeu

Sport : les dangers du free fight

Le free fight est un sport méconnu du grand public mais qui attire des millions de téléspectateurs. Dangereux et ultra-violent, tous les coups y sont permis. La discipline se développe en France. Mais quels sont les risques de ce sport très particulier pour la santé ?

Sport : les dangers du free fight

Salles de sport : à vos risques et périls

Le sport, c’est bon pour la santé… à condition d’éviter certaines salles de sport ! C’est la conclusion d’un rapport de la Commission de la sécurité des consommateurs qui dénonce le manque de sécurité et d’hygiène dans de nombreuses salles de remises en forme. Explications avec Jean-Philippe Cicurel.

Salles de sport : à vos risques et périls

Du sport dans la nature !

Déconfinement et beau temps : deux bonnes raisons de refaire du sport en extérieur avec notre coach Nordine.

Du sport dans la nature !

A quoi sert le médecin du sport ?

Se remettre au sport… Il s'agit de l'une des grandes résolutions de la rentrée. Qu’il soit occasionnel, régulier ou intensif, le sport a une place importante dans la vie de près de deux tiers des Français. Peu d’entre nous consultent toutefois un médecin spécialiste du sport. Ils ont pourtant une expertise spécifique.

A quoi sert le médecin du sport ?

Le sport : en hiver aussi !

En hiver, les températures baissent. Pourtant, maintenir une activité physique malgré le froid est indispensable pour rester en bonne santé et garder le moral. Comment bien s'équiper pour faire du sport quand il fait froid ? Comment préparer son organisme à l'effort ? Quelles activités sportives privilégier ?

Les règles à respecter pour faire du sport quand il fait froid