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Faire un sauna après un entraînement au froid, est-ce dangereux ?

Je pratique le foot en extérieur deux fois par semaine et j'aime faire un sauna après l'entraînement. La différence de température peut-elle être dangereuse ?

Peut-on améliorer sa souplesse à tout âge ?

La souplesse est-elle héréditaire ? Peut-on être souple à 70 ans ? Comment améliorer sa souplesse à 80 ans, faut-il "forcer" ?

Pourquoi les femmes sont-elles plus souples que les hommes ?

Baignades urbaines : quels sont les risques ?

Pour permettre aux Parisiens et aux visiteurs de se rafraîchir, une zone de baignade gratuite sur le bassin de la Villette est proposée par la mairie à partir de ce lundi 17 juillet. Plusieurs bassins seront surveillés tous les jours entre 11 heures et 21 heures.

Une forte concentration d'entérocoques a obligé la mairie de Paris à fermer le bassin de la Villette.

Bouger, courir... loin des écrans !

Le manque d'activité physique est en progression en France. Les femmes sont les plus concernées par la hausse de la sédentarité.

Parkour : les ados tentés par le risque

Le mobilier urbain est devenu leur terrain de jeu. De plus en plus de jeunes pratiquent le "parkour", une pratique spectaculaire mais dangereuse.

Pendant les fêtes de fin d'année, dépensez-vous en jouant !

Les fêtes arrivent et les repas gargantuesques aussi. Afin de ne pas arrêter totalement votre activité physique, pourquoi ne pas profiter de ces moments pour bouger autrement ? Démonstrations avec Nordine Attab, notre coach sportif.

"Bouger pendant les fêtes de fin d'année", chronique de Nordine Attab, coach sportif

L'acrobatie, un exercice de haute voltige pour le corps

Charlie Plaçais est acrobate aérien. En période de fêtes, il se produit plusieurs fois par jour. Une performance qui nécessite une préparation physique digne d'un athlète de haut niveau.

Rugby : les adolescents sont-ils suffisamment protégés ?

TROIS QUESTIONS – Agé de 18 ans, l’ailier de Clermont Samuel Ezeala est tombé KO ce 7 janvier, suite à un plaquage tête en avant d’un adversaire. Sur les terrains, les adolescents qui jouent en amateur sont particulièrement en danger, nous rappelle Jean-Christophe Berlin – ancien joueur du Stade Français Paris et actuel responsable du pole medical du club pour les jeunes joueurs – qui milite pour une évolution des règles.

L'épidémie de gastro-entérite qui menace les J.O d'hiver

L'épidémie qui a déjà obligé 1200 agents de sécurité à annuler leur contrat pour les jeux olympiques de Pyeongchang s'étend... et menace désormais les athlètes.

A presque 100 ans, il bat le record du 50 mètres nage libre

L'Australien Georges Corones, qui s'apprête à célébrer son centième anniversaire le mois prochain, a parcouru la distance en 56 secondes 12 centièmes.

Georges Corones (crédits : Australian Dolphins Swim Team / Facebook)

Pour un réveil sans raideurs... musculaires !

Plus les années passent, plus nous nous levons avec des raideurs. Musculaires, tendineuses, articulaires... ces différentes gênes matinales, dont nous ne tenons pas forcément compte, peuvent devenir un véritable calvaire long terme. Explications et démonstrations avec Nordine Attab, notre coach sportif.