Nordine Attab, le coach sportif du Magazine de la santé, s'est lancé il y a sept mois, un défi : faire l'Ironman, un triathlon de l'extrême où se succèdent 3,8 km de natation, 185 km de vélo et un marathon. Le grand saut était prévu ce dimanche 28 juin 2015. Et "Le magazine de la santé" était au rendez-vous...
Tapoter des doigts ou bouger les pieds lorsque l'on est assis au bureau pourrait réduire les effets nuisibles liés à une position assise prolongée, d'après des chercheurs britanniques. Si la méthode n'est pas le remède miracle, elle est une bonne occasion de refaire le point sur la bonne posture à adopter au bureau.
Est-il vrai qu'il faut courir à jeun de bon matin si on veut progresser ?
Tapis de course des salles de gym sont-ils aussi efficaces qu'un footing en pleine nature ? Courir quand on habite une grande ville est-il si bon que ça, les méfaits de la pollution ne l'emportent-ils pas ?
Nicolas Jarossay s'est lancé le défi fou de rejoindre pour la première fois l'Amérique à la rame sur un paddle, une sorte de surf. Son paddle sera aménagé pour stocker trois mois de vivres, une pharmacie de survie et plusieurs pagaies de rechange. Un défi périlleux auquel il se prépare avec des experts.
On pourrait croire que la danse classique n'est réservée qu'aux femmes et qu'il faudrait débuter dès l'enfance. Pourtant, derrière ces préjugés, se cache une pratique complète ouverte à tous qui permet d'améliorer sa santé. Explications et démonstrations avec Nordine Attab, notre coach sportif.
Le Conseil national de l'Ordre des pharmaciens a annoncé ce 12 février le lancement d'une campagne d'information pour lutter contre le dopage sportif lié à l'usage de certains compléments alimentaires. Les officines sont actuellement le premier circuit de distribution de ces produits en France.
Dans la famille des cordes, nous connaissons tous la corde à sauter, l'élastique ou la corde lisse. Depuis quelque temps, une nouvelle corde est utilisée dans le domaine de la remise en forme : la corde ondulatoire (ou battle rope). Explications et démonstrations avec Nordine Attab, notre coach sportif.
Quel est l'intérêt de l'aquarunning ? Comment faire travailler les bras quand on fait du longe-côte (ou randonnée aquatique) ?
La natation permet-elle de limiter les risques de maladies cardiovasculaires ?
La fondation "Addiction Suisse" met en alerte contre le mélange alcool et ski. Dans la foulée, quelques stations de ski en France ont pris des mesures de prévention.
Chacun d'entre nous a déjà essayé une trottinette durant son enfance ! Dans un premier temps réservé aux plus jeunes, beaucoup d'adultes lui font à nouveau les yeux doux. Explications et démonstrations avec Nordine Attab, notre coach sportif.
Premier moyen de déplacement, la marche à pied devrait être intégrée au quotidien de chacun. Pourtant, sans pour autant parler de marche athlétique, le temps moyen consacré à la marche à pied classique a tendance à diminuer. Explications et démonstrations avec Nordine Attab, notre coach sportif.
Et pourquoi ne pas offrir, ou s'offrir, un vélo d'intérieur pour Noël ? Les conseils de notre coach sportif, Nordine Attab pour le choisir et garder notre motivation intacte !
On pourrait croire que le football n'est réservé qu'aux jeunes, sur le terrain, et aux amateurs de pizzas-bières-télé pour une autre majorité de personnes. Pourtant, sans forcément jouer un match chaque week-end, le football pourrait être considéré comme source de bien-être d'un point de vue physique. Explications et démonstrations avec Nordine Attab, notre coach sportif.
Qu’est-ce qui arrive à Marion Bartoli ? La santé de l’ancienne tenniswoman, amaigrie et visiblement au plus mal, inquiète.
Si la boxe se déroule traditionnellement sur un ring, elle peut aussi se pratiquer dans l'eau. L'aqua-boxing consiste à se battre contre un ennemi imaginaire dans l'eau ! Cette pratique est très intéressante pour retrouver la forme, brûler les graisses, renforcer la musculature et stimuler le coeur.
Benjamin Auffret portera les couleurs de la France lors des Jeux Olympiques de Rio qui débuteront le 5 août prochain. Peu connue, sa spécialité est pourtant spectaculaire : il s'agit du plongeon de haut vol, très éprouvant pour le corps. Les sauts exigent un entraînement millimétré.
