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Sport et santé : le Club Santé Débat à Metz le 11 juin

Comment trouver l'activité physique adaptée à ses capacités ? Comment savoir si son organisme peut supporter des efforts ? Quels exercices pratiquer ? Pour toutes ces réponses, le Club Santé-Débat, en partenariat avec la Mutuelle Générale, vous invite à une conférence grand public, le 11 juin 2013, à 20h00, au centre des congrès à Metz. Cette conférence sera animée par Michel Cymes, en présence de spécialistes qui répondront à toutes vos questions. Entrée gratuite dans la limite des places disponibles.

Dopage : Yannick Noah monte au filet

Dans une tribune au journal Le Monde du 19 novembre, Yannick Noah prône la légalisation du dopage. Le Dr Jean-Pierre de Mondenard, médecin du sport et spécialiste en dopage

Nordine sort les raquettes !

Ça y est, le soleil est au rendez-vous et souvent synonyme de motivation grandissante pour se dépenser. L'occasion aussi d’essayer de nouveaux sports... Les propositions de notre coach sportif.

#EnfinUneBonneNouvelle : il n’y a jamais eu autant de femmes parmi les marins du Vendée Globe

Gardons le moral ! Parce que l'actualité est tout sauf réjouissante, on vous déniche une bonne nouvelle par jour. Aujourd’hui, on vous parle féminisation du sport, voile et Vendée Globe.

La skipper Clarisse Crémer au départ du Vendée Globe 2020.

Deux tiers des adolescents sont trop sédentaires, alerte l'Anses

Les adolescents ne pratiquent pas assez d’activité physique selon un rapport de l'Anses, et cela peut avoir des conséquences désastreuses pour leur santé. Les explications d’un cardiologue médecin du sport et d’une psychologue.

Rugby : de nouvelles règles pour éviter les chocs violents

1.820 suspicions de commotions cérébrales ont été signalées chez les rugbymen amateurs la saison dernière. La Fédération française de rugby a développé un programme d’encadrement de la pratique de ce sport.

"Little Miss Soccer", un documentaire sur les footballeuses du monde entier

Rencontre avec deux Françaises, anciennes joueuses professionnelles de football qui ont co-écrit un livre et réalisé une série documentaire pour mettre en lumière la pratique féminine de ce sport à travers le monde.

Le livre qui retrace leur périple est publié aux Editions Marie B.

Sport et yoga sur prescription médicale ?

Au lieu de vous rendre à la pharmacie en sortant de chez le médecin, direction : la piscine ! Dans un rapport d'orientation, la Haute Autorité de Santé (HAS) préconise de développer un nouveau type de prescriptions et ainsi, de limiter la prise automatique de médicaments.

Sport : le meilleur anti-âge !

Quand on vieillit, notre corps évolue : prise de poids, problèmes cardiovasculaires, troubles du sommeil, fatigue, douleurs articulaires, fragilité des os, etc. Autant de symptômes et effets secondaires qui peuvent être atténués ou contrôlés à partir du moment où l'on reste actif.

Sport : faut-il encore s'étirer ?

J'ai toujours peur de me faire mal en m'étirant après le jogging. Du coup, je pense ne pas y aller à fond. Avez-vous des conseils ?

Sport : retrouver un ventre plat

Abdos, tablettes de chocolat, six pack... les noms pour nommer la sangle abdominale sont nombreux. Et pour avoir un ventre plat et musclé, les accessoires et les exercices ne manquent pas. Il faut alors faire le bon choix pour obtenir des résultats... Nordine Attab, notre coach sportif, vous donne quelques conseils.

Reprendre le sport après un accouchement

Après un accouchement, les femmes souhaitent en général retrouver rapidement la ligne. Même si cette période peut être rapide, il n'en reste pas moins que le premier geste à effectuer est de prendre rendez-vous chez un kiné pour la rééducation du périnée... Explications et démonstrations avec Nordine Attab, notre coach sportif.

Le "coregasm" : jouir en faisant du sport

Le "coregasm" a défrayé la toile en août... Issu de la contraction de "core" (exercice en anglais) et "orgasm", le "coregasm" caractérise le pic de plaisir ressenti par certaines femmes lors d'une activité physique.

Sport : protéger et renforcer ses épaules

L'épaule est l'une des articulations les plus complexes du corps mais également l'une des plus fragiles. Très sollicitée, il est primordial d'en prendre soin en adoptant les bons gestes quotidiennement mais également de la renforcer. Explications et démonstrations avec Nordine Attab, notre coach sportif.

Comment protéger et renforcer ses épaules ?

Sport : protéger et renforcer ses mains

Les doigts et les poignets peuvent, comme les autres articulations du corps, être sujets à différents maux. Arthrose, tendinites, entorses... Autant de désagréments qui pourraient être évités ou diminués à condition de prendre soin de ses mains. Explications et démonstrations avec Nordine Attab, notre coach sportif.