La star française des San Antonio Spurs Victor Wembanyama, surnommé Wemby par ses fans, doit faire une croix sur la fin de saison de NBA. Mais son avenir sur les terrains à long terme n'est pas menacé.
Je connais des hommes qui eux aussi, sont complexés par leurs fesses. Je leur dis de faire du sport pour les raffermir…
Pour quels sports y a-t-il besoin de voir un médecin avant de commencer ? Faut-il systématiquement faire un test d'effort avant de se remettre au sport ?
J'ai arrêté le sport pendant un an, j'ai repris le footing, mais j'ai des douleurs aux genoux sur la face interne, dois-je arrêter ?
Passé 30 ans, même sans être en surcharge pondérale, il n'est pas rare de voir apparaître de petits bourrelets : les fameuses poignées d'amour. Poignées que beaucoup d'entre nous aimeraient voir disparaître. Et le sport est un excellent moyen de lutter contre les poignées d'amour. Démonstrations avec Nordine Attab, notre coach sportif.
A partir de quand parle-t-on d'addiction au sport ?Les conséquences négatives de l'addiction au sport ne sont-elles pas minimes par rapport aux bienfaits du sport pour la santé ?
Que ce soit pour se détendre, se préparer à une pratique sportive ou récupérer d'un effort, l'auto-massage prend de plus en plus de place dans le domaine du sport. Permettant de libérer le corps d'éventuels noeuds musculaires, il n'en reste pas moins important de connaître les bases. Explications et démonstrations avec Nordine Attab, notre coach sportif.
Une simple séance de sport peut provoquer des effets insoupçonnés sur le corps humain. Outre améliorer la condition physique ou bâtir une musculature de rêve, elle peut également vous aider à avoir… un orgasme ! On vous explique.
Des dizaines de randonneurs auraient été intoxiqués en buvant l’eau d’un refuge sur le parcours du GR20, en Corse. Certains ont dû être hospitalisés pour être soignés.
Quels sont les sports à privilégier et ceux à éviter le soir pour bien dormir ?
Comment développer le volume des muscles ou leur endurance ? Comment bien les nourrir ? Comment éviter de mal ou trop se muscler ? Des questions que se posent les sportifs mais aussi ceux qui souhaitent juste être en meilleure forme. Les réponses sont dans ce dossier.
Pour celles et ceux qui ont décidé pour la rentrée de rester en forme, l'activité physique reste primordiale. Cependant, cette pratique sportive doit être adaptée à votre condition physique… Voici trois tests pour évaluer son rythme cardiaque, son endurance musculaire et son équilibre.
Alors que le XV de France affronte demain son meilleur ennemi du XV de la Rose en quart de finale de la Coupe du monde, le cou des joueurs va être soumis à rude épreuve. Si on prête peu d'importance à cette partie de l'anatomie, les blessures peuvent pourtant être graves.
Avec les premiers rayons de soleil qui apparaissent, il n'est pas rare de retrouver l'envie de prendre soin de son potager ou de sa pelouse ! Mais derrière les plaisirs de cueillir ses fleurs et manger ses légumes, il est possible de subir quelques désagréments… Alors avant de jardiner, pensez à bien vous échauffer !
CHRONIQUE - L'affirmation serait récurrente dans la presse grand public : "un gros câlin, c'est de 100 à 300 calories dépensées". Les physiologistes, qui s'intéressent à la question depuis la fin des années 1950, sont pourtant bien loin d'arriver à ce compte ! Quelle est la véritable dépense énergétique associée à cette activité ? Son intensité la rapproche-t-elle plus d'un petit footing ou d'un record de 110 mètres haies ? Autant de questions d'apparences très triviales, pourtant associées à des enjeux très sérieux... et à d'épineux défis méthodologiques.
On pense souvent que pour effectuer de l'exercice de façon ludique et complète, qui permettra de solliciter l'ensemble du corps, il faut des appareils sophistiqués. Pourtant, grâce à une simple boîte en bois, Nordine Attab, notre coach sportif, nous prouve le contraire. Explications et démonstrations.
Que ce soit dû à l'arrivée des beaux jours ou pour retrouver une aisance gestuelle, nous pouvons tous être confrontés au fait de vouloir, un jour, affiner notre taille. Alors comment affiner sa taille grâce à l'exercice physique ? Explications et démonstrations avec Nordine Attab, notre coach sportif.
Faute de motivation, parce que vous aimez pratiquer à plusieurs ou simplement pour faire connaissance, de plus en plus de sites Internet et d'applications permettent de créer un réseau sportif. Une aubaine pour rester actif. Explications et démonstrations avec Nordine Attab, notre coach sportif.
