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Arthrose et sport

Dans quelle mesure l'exercice physique est-il conseillé en cas d'arthrose ?

Arthrose et sport

Du sport dans les transports !

Fini l’attente interminable durant vos déplacements. En voiture, en bus, en métro ou en train, le matin, le soir, réalisez votre renforcement et prenez de l’avance sur les autres en vue de préparer les beaux jours !

Du sport dans les transports !

Sport : à chacun son appareil !

Qu'ils se trouvent à la maison ou en salle, les appareils pour faire du sport sont de plus en plus divers et variés. Mais quelles sont leurs véritables efficacités ? Quels sont leurs avantages et inconvénients ? Face à cette large gamme de machines, laquelle utiliser ?

Sport : à chacun son appareil !

Sport sur ordonnance médicale : Strasbourg se lance !

Vélo, gym douce, athlétisme ou aviron... les Strasbourgeois pourront bientôt pratiquer gratuitement ces activités sportives, sur présentation d'une ordonnance médicale. Le dispositif, intitulé "Sport santé sur ordonnance" et financé par la municipalité, sera opérationnel dès le 12 novembre 2012. Il cible les patients souffrant de surpoids, de diabète ou de problèmes cardiaques.

Sport sur ordonnance médicale : Strasbourg se lance !

Sport et chaleur : le corps à rude épreuve

"Je vais profiter des vacances pour me remettre au sport" est l'une des plus fréquentes résolutions à l'arrivée de l'été. Mais soyez prudents. Car même hors de période de canicule, et à moins que vous ne partiez dans le Grand Nord, la chaleur peut constituer une épreuve à elle seule pour votre organisme. Les sportifs de haut niveau le savent bien et s'y préparent donc intensément.

Quand le thermomètre grimpe, la contrainte est plus importante et la fréquence cardiaque est obligée d’augmenter.

Maigrir grâce au sport : éviter les coups de fringale ?

Faire du sport donne faim. Comment planifier un bon équilibre alimentaire adapté au sport pratiqué ? À 30 ans, j'ai fait des parcours de santé pour enrayer ma prise de poids. Mais la fringale des efforts m'a valu 10 kilos en 3 mois !

Maigrir grâce au sport : éviter les coups de fringale ?

Sport et santé : Michel Cymes à Levallois-Perret

Comment trouver l’activité physique adaptée à ses capacités ? Comment savoir si son organisme peut supporter des efforts ? Quels exercices pratiquer ? Pour toutes ces réponses, le Club Santé-Débat vous invite à une conférence grand public, le 12 septembre 2012, à 19h30, à Levallois-Perret (salle du Palais des Sports Marcel-Cerdan). Cette conférence sera animée par Michel Cymes, en présence de spécialistes qui répondront à toutes vos questions. Entrée gratuite dans la limite des places disponibles.

Sport et santé : Michel Cymes à Levallois-Perret