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Lumbago : comment se débloquer le dos ?

Comment se "débloquer" le dos lorsqu'on a un lumbago ?

Rédigé le , mis à jour le

Lumbago : comment se débloquer le dos ?

Les réponses avec Nicolas Bertrand, kinésithérapeute ostéopathe :

"Il n'y a pas vraiment de recette miracle. Un lumbago est quelque chose de très violent. Pour ceux qui en ont eu, l'impotence fonctionnelle est quasi-totale. Les gens ont même du mal à se relever car la pression qui est exercée sur les lombaires, est excessive. Arriver à trouver un mouvement libérateur n'est pas évident. On risque même de se faire plus mal. Si on va encore dans le sens de la douleur, on risque d'augmenter les contractures. Au moment de la crise, au moment du lumbago, il n'y a pas vraiment quelque chose qui va débloquer. L'auto-manipulation est difficile à préconiser."

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Dossier :

Questions/réponses :

  • J'ai eu un lumbago en 2003, et depuis, la douleur n'est jamais partie. Puis-je espérer une amélioration ?
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* Les réponses de Nicolas Bertrand, kinésithérapeute ostéopathe et du Dr Patrick Sichère, rhumatologue à l'hôpital Delafontaine (Saint-Denis)