Crèmes, patchs, talc... Comment soulager des cuisses qui frottent ?

Il s'agit d'un problème fréquent et répandu mais dont on parle assez peu. Les cuisses qui frottent peuvent devenir très gênantes, particulièrement en été. 

Ce souci n’est pas forcément lié au surpoids mais plutôt à la morphologie. Les personnes minces peuvent en souffrir, même s'il est vrai que les personnes en surpoids ou souffrant d’obésité sont plus souvent concernées par ce problème.

L'été est propice à ces frottements. Le fait de davantage marcher, de transpirer ou de porter des vêtements plus courts augmente en effet les risques.

Cela peut ainsi engendrer une sensation de brûlure, des irritations et parfois même des démangeaisons ou des plaques rouges. Ces sensations deviennent souvent très gênantes pour les personnes concernées.

Shortys, bandes et patchs pour limiter les frottements

Il existe des solutions textiles, notamment les "shortys". Il s'agit de petits shorts très moulants qui donnent un effet seconde peau. Vous pouvez les mettre sous une jupe pour éviter les frottements. Ils sont vendus autour de 20 euros.

Il existe aussi les bandes collantes, qui ressemblent aux bandes d’un bas. C'est une solution intéressante s’il fait très chaud ou que la jupe est un peu plus courte.

Et si vous portez un short, il existe des patchs collants à mettre à l’intérieur des cuisses pour éviter qu’elles ne se frottent. L'ensemble de ces solutions sont ainsi vendues en ligne ou dans magasins de lingerie.

Les crèmes anti-frottements sont-elles efficaces ?

Les dermatologues recommandent par ailleurs d'utiliser des crèmes anti-frottements. Elles déposent sur la peau un film protecteur qui diminue le frottement et donc l’irritation. Elles sont vendues en pharmacie ou dans les magasins de sports, car les coureurs et les cyclistes y ont souvent recours pour éviter les irritations.

Ils contiennent des agents gras comme la glycérine et des agents hydratants comme de l’huile d’amande douce ou de l’aloe vera. Comptez entre 5 et 10 euros.

Il existe aussi la version stick qui est assez simple à utiliser et à transporter l’été. Les produits marketés "spécial cuisses qui frottent" sont généralement plus chers, comptez environ 15 ou 20 euros.

Enfin, certaines personnes ne jurent que par la vaseline. Elle est assez économique : environ 5 euros le pot.

Les bons gestes pour limiter les risques de frottement

Il existe quelques conseils qui peuvent diminuer la sensation de frottements. D'abord, favorisez le coton au maximum plutôt qu’un tissu synthétique qui fait transpirer. 

Certaines personnes ont aussi recours au talc. Le seul problème est qu'il faut en remettre souvent, ce qui est moyennement pratique.

Autre conseil : bien se sécher après la douche, un bain dans une piscine ou dans la mer. Ne frottez pas trop fort car la peau est fine à cet endroit.

Et enfin, si vous sentez que l'intérieur de vos cuisses est trop irrité, au point que cela devienne douloureux, il est recommandé de consulter. Une mycose ou une petite infection peuvent en effet se former.