Le manque de souplesse peut-il être source de douleurs ?

Le manque de souplesse peut-il être source de douleurs ?

La rédaction d'AlloDocteurs
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Rédigé le , mis à jour le

Les réponses avec le Dr Jean-Yves Maigne, rhumatologue :

"Le manque de souplesse en soi ne peut pas être source de douleurs. Mais il est évident qu'être trop raide peut faciliter certaines formes de mal de dos. Si le dos est trop raide, d'autres structures vont faire le travail alors qu'elles ne sont pas adaptées pour ça.

"La raideur, si elle a un effet bénéfique, serait de protéger les articulations, d'éviter des mouvements de trop grande amplitude… c'est un mécanisme de protection, il ne faut pas qu'il soit trop poussé. Un manque de raideur, trop de souplesse, fait donc que les articulations travaillent dans de trop grandes amplitudes ou ne sont pas bien maintenues lors des mouvements, d'où un risque accru de blessures."