Pourquoi se sent-on mieux après une grosse colère ?

Pourquoi se sent-on mieux après une grosse colère ?

La rédaction d'AlloDocteurs
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Rédigé le , mis à jour le

Les réponses avec le Pr Stéphane Rusinek, psychologue des émotions et spécialiste des thérapies comportementales et cognitives (TCC) :

"On se sent mieux après une grosse colère car on a déchargé des tensions. La question est de savoir s'il faut réussir à décharger ses émotions, s'il faut vivre ses émotions pour se sentir mieux…. Faut-il les exprimer ? Il y a une différence entre avoir une grosse colère, décharger quelque chose, ne pas être colérique de manière générale, et être colérique et avoir un problème de colère.

"Quand ils sont en colère, les gens les plus calmes impressionnent beaucoup plus. Comme leur entourage n'est pas habitué à cette colère dans leur comportement alors le signal colère que l'on envoie aux autres est d'autant plus fort."

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