Régimes : rien que du riz complet ?
J'ai 10 kilos en trop. Ma généraliste m'a conseillé un régime tout riz complet pendant 10 jours. Qu'en pensez-vous ?
La rédaction d'Allo Docteurs
Rédigé le , mis à jour
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Les réponses du Dr Pierre Dukan, nutritionniste :
"C'est une catastrophe. Ne prescrire que du riz, ça n'a pas de sens. D'abord, il n'y a pas de protéines. Donc par définition, chaque jour vous perdez un petit stock de masse musculaire, de mémorisation, de poils, de peau, de cheveux... les protéines sont partout.
"Probablement qu'elle va maigrir. On peut maigrir de mille manières. Avec un tel régime, il n'y a aucun espoir de stabilisation. Cela n'a aucun sens et en plus ça constipe."
En savoir plus :
Questions/réponses :
- Y a-t-il des contre-indications au régime Dukan ? Mon mari et moi (46 ans) avons eu un taux de cholestérol élevé suite à ce régime.
Voir la réponse en vidéo* - Que penser du rapport de l'Agence nationale de sécurité sanitaire (Anses) sur les régimes ?
Voir la réponse en vidéo* - Est-ce que débuter des régimes quels qu'ils soient au moment de l'adolescence est plus à risque ensuite pour la vie future et favorise l'effet yoyo ?
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* Les réponses du Dr Pierre Dukan, nutritionniste et du Dr Jean-Philippe Zermati, nutritionniste
