Faire de l'activité physique permet-il de lutter contre la douleur du côlon ?

Faire de l'activité physique permet-il de lutter contre la douleur du côlon ?

La rédaction d'AlloDocteurs
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Rédigé le , mis à jour le

Les réponses avec le Dr Delphine Lhuillery, médecin de la douleur :

"Oui faire de l'activité physique permet énormément de lutter contre la douleur du côlon. Le fait de faire de l'activité physique va augmenter nos défenses, notre résistance à la douleur. Cela nous fait sécréter des endomorphines, qui est une morphine naturelle. Ensuite le sport active d'autres systèmes de défense. Sur le plan musculaire, le sport permet de protéger des zones fragilisées. On essaie donc d'inciter nos patients à faire de l'activité physique en rapport avec leurs douleurs.

"On pourrait imaginer faire n'importe quel sport mais il ne faut pas que ce soit un sport qui augmente les douleurs. Un des sports les plus recommandés est la natation. La course à pied peut souvent déclencher des douleurs, il faut donc être dans une réflexion et se dire : le but c'est de faire du sport mais il ne faut pas avoir mal. Il ne faut pas provoquer cette information douloureuse qui va sensibiliser notre cerveau. Il faut donc y aller progressivement."

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