Sport : promenons-nous dans les bois...

Nordine Attab, coach sportif, nous propose un entraînement ludique dans la forêt d'Orléans. Un terrain de jeu idéal pour une petite séance de remise en forme. Les souches, les arbres et les branches vont nous permettre de nous tonifier et de travailler notre condition cardio-vasculaire.

Nordine Attab
Rédigé le , mis à jour le
Sport : promenons-nous dans les bois...

Se tonifier grâce aux arbres

L'exercice du métronome...
L'exercice du métronome...

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Tractions, flexions et équilibre...

Comment bien réaliser les tractions ?
Comment bien réaliser les tractions ?

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