Sport : promenons-nous dans les bois...

Nordine Attab, coach sportif, nous propose un entraînement ludique dans la forêt d'Orléans. Un terrain de jeu idéal pour une petite séance de remise en forme. Les souches, les arbres et les branches vont nous permettre de nous tonifier et de travailler notre condition cardio-vasculaire.

Rédigé le , mis à jour le

Sport : promenons-nous dans les bois...
Sport : promenons-nous dans les bois...
Sommaire

Se tonifier grâce aux arbres

L'exercice du métronome...

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Tractions, flexions et équilibre...

Comment bien réaliser les tractions ?

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