Sport : le squash est-il bon ou mauvais pour le squelette ?

J'ai testé le squash, sport qui demande d'être très bas, les jambes fléchies, mais le dos assez droit. Est-ce bon ou mauvais pour le squelette ?

Rédigé le , mis à jour le

Sport : le squash est-il bon ou mauvais pour le squelette ?

Les réponses avec le Dr Stéphane Cascua, médecin du sport :

"Le squash sollicite le squelette, cela permet d'avoir des impacts qui luttent contre l'ostéoporose. Le squash entraîne également une bonne mobilité du rachis, tout est contrôlé par une bonne force et par une bonne coordination.

"Si l'entraînement est progressif, le squash n'est pas spécialement nuisible. Mais il s'agit incontestablement d'un sport sollicitant. Il sollicite beaucoup les genoux notamment sur les flexions où la rotule est comprimée par la contraction du quadriceps."

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