Peut-on retrouver une certaine souplesse à 71 ans ?

Peut-on à 71 ans retrouver une certaine souplesse, notamment des hanches et des genoux ?

Rédigé le , mis à jour le

Peut-on retrouver une certaine souplesse à 71 ans ?

Les réponses avec Jérôme Auger, kinésithérapeute :

"Tout dépend s'il s'agit d'une raideur d'origine articulaire ou musculaire. Comme on parle des hanches et des genoux, il s'agit de régions articulaires. On est donc plutôt sur une laxité capsulo-ligamentaire. Si c'est une raideur d'origine musculaire, on peut améliorer la souplesse avec des étirements. Si c'est articulaire, quelques techniques en kinésithérapie permettent d'améliorer la souplesse mais on ne redeviendra pas souple comme certains contorsionnistes ou des gymnastes."

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