Mes ados ont le dos voûté, que faire pour qu'ils se redressent ?

Mes ados se tiennent tout le temps voutés, comment faire pour qu'ils se redressent ?

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Mes ados ont le dos voûté, que faire pour qu'ils se redressent ?

Les réponses avec Philippe Villeneuve, posturologue :

"Il faut savoir qu'il s'agit d'une posture physiologique, en fonction de l'âge, dans la mesure où les os vont pousser plus vite que les muscles. Il va donc falloir ensuite que les muscles s'étendent. Dire tout le temps à quelqu'un de se tenir droit même si cela part d'une bonne intention, augmente plutôt le stress et donc les tensions musculaires.

"À table, il existe des conventions pour la posture mais le reste du temps, il faut plutôt laisser les ados tranquilles en sachant que leur système postural n'est pas encore mature. La stabilisation adulte se termine vers 16-17 ans. La tête est lourde et il faut la stabiliser, ce qui n'est pas toujours facile."

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