La séance de Nordine : muscler quadriceps, ischio-jambiers et fessiers

Pour la plupart d'entre nous, l'été rime avec repos et farniente. Pour Nordine, notre coach sportif, c'est aussi l'occasion d'une remise en forme express. Et cette année, pliusieurs téléspectateurs ont accepté de jouer les cobayes. Au programme de cette séance : le travail des quadriceps, des ischio-jambiers et des fessiers.

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La séance de Nordine : muscler quadriceps, ischio-jambiers et fessiers

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