L'hypnose peut-elle aider à stopper les grignotages ?

L'hypnose peut-elle aider à stopper mes grignotages sucrés ?

Rédigé le , mis à jour le

L'hypnose peut-elle aider à stopper les grignotages ?

Les réponses avec le Dr Grégory Tosti, médecin généraliste et hypnothérapeute :

"Oui, l'hypnose peut aider à stopper les grignotages sucrés. Il s'agit effectivement d'une bonne indication pour l'hypnose. On a tendance dans le cadre des grignotages, dans le cadre des troubles du comportement alimentaire à se retrouver du côté du patient dans une sorte de dissociation un peu Jekyll et Hyde. Quand je vais grignoter, je sais que je ne dois pas grignoter mais je ne peux pas m'empêcher d'aller grignoter. Or, l'hypnose permet de casser ce cycle et de reprendre conscience de "est-ce qu'il y a une faim ou est-ce compulsif, est-ce un réflexe ?". On remet ainsi un fonctionnement naturel dans l'alimentation."

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