Les personnes souffrant d'une hyperlordose lombaire (cambrure) ou d'une détérioration de la posture, luttent contre des maux du bas du dos… Comment ménager ce dernier en lui redonnant force et souplesse ! Explications et démonstrations avec Nordine Attab, notre coach sportif.
Avec les années qui passent, quelques kilos peuvent s’installer, notamment au niveau de la taille. Sédentarité, nutrition, autant de points sur lesquels il est nécessaire de se pencher en modifiant ses comportements. Alors comment affiner sa taille grâce à l'exercice physique ? Explications et démonstrations avec Nordine Attab, notre coach sportif.
Théo Curin, nageur paralympique et chroniqueur au Magazine de la Santé nous parle régulièrement de personnalités dont le parcours l'ont fasciné. Aujourd'hui, l'incroyable défi d'Haka, adolescent diabétique.
Dès que notre réveil sonne, peu d’entre nous prennent le temps de réveiller leur corps. Entre les personnes qui sautent directement du lit et celles qui attendent la dernière seconde pour se lever, il serait pourtant nécessaire de mettre en action son corps afin de le préparer à la journée qui débute… Explications et conseils de Nordine Attab, coach sportif.
Garder une activité physique continue, même au hiver, c’est primordial pour être en bonne santé. Alors comment bien s'équiper et préparer son organisme à la course quand il fait froid ? Voici les conseils de Nicolas Bigot, coach sportif.
Gardons le moral ! Parce que l'actualité est tout sauf réjouissante, on vous déniche une bonne nouvelle par jour. Aujourd’hui, on vous parle trisomie 21 et triathlon.
Ce dimanche 3 avril a lieu l’édition 2022 du marathon de Paris, une course de 42,195 km qui sollicite tout le corps. Le médecin du sport Jean-Marc Sène vous délivre ses précieux conseils pour bien récupérer après cet effort intense.
Je fais du sport en salle de façon intensive et j'ai été opérée du ménisque des deux genoux. Est-ce risqué ?
L'endofibrose artérielle touche majoritairement des sportifs, qui pratiquent un sport d'endurance de très haut niveau. Quels sont les mécanismes en jeu ? Comment la soigner ?
La course automobile est un sport de vitesse qui soumet le corps des pilotes et co-pilotes à rude épreuve, notamment avec les chocs et les vibrations.
Manger, bouger, une bonne résolution pour 2012... facile à dire... plus difficile de s'y tenir ! Donner envie aux Français de faire du sport, c'est le défi que s'est lancé l'Institut des rencontres de la forme, lancé le 9 janvier 2012.
GPS, lunettes stroboscopiques, combinaison biotechnologique… Quand le rugby rencontre la haute-technologie. Dans son édition du 16 septembre 2011, le quotidien sportif L'Équipe fait le point sur les nouveaux outils utilisés pour optimiser les performances des joueurs de rugby. Parmi elles, le simulateur de mêlée utilisé par le XV de France. Découverte.
Qu'est-ce que la gym douce ? C'est faire des mouvements lentement ?
La méthode Pilates utilise des accessoires qui provoquent des déséquilibres. Peut-on la recommander à tout le monde ?
La gym douce est-elle plus efficace si elle est pratiquée à la piscine ?
Parcourir 42.195 kilomètres sur la banquise par - 30 °C, c'est le défi que quarante-cinq coureurs se sont lancés. Parmi les participants, quatre Français se sont élancés lundi 8 avril 2013. Leur objectif : dépasser leurs limites physiques et mentales.
Faut-il éviter d'aller nager à la piscine en début, en fin de rhume ?la piscine est-elle prohibée pendant l'hiver, ou bien se sécher en sortant du bassin suffit-il à éviter les coups de froid ?
Le "super-centenaire" Robert Marchand prend sa retraite sportive à 106 ans, un an après avoir soulevé l'enthousiasme en établissant devant les caméras un record de vitesse à vélo.
