Pour perdre du poids, il faut faire un régime et manger équilibré. Mais pour que le résultat soit plus rapide et surtout durable, il faut aussi faire du sport. Quels sont les meilleurs sports pour maigrir ? À quelle fréquence les pratiquer ? Quels sont les pièges à éviter ?
Quels sont les sports les plus dangereux ?
Contrairement aux croyances, la pratique régulière d'une activité physique est recommandée aux drépanocytaires.
Quels sports sont les moins mauvais pour les articulations ?
Les Français confinés regorgent d’imagination pour faire du sport à la maison. Certains suivent des programmes en ligne, d’autres ont trouvé une solution plus originale pour se motiver : du sport sur leur balcon, tous ensemble !
Entre Noël et Nouvel An, il est parfois difficile d'arriver à se motiver à pratiquer une activité physique. On vous explique comment concilier repas, moments avec vos proches et sport, tout en douceur.
À 54 ans, je suis un peu enrobée, je n'ai jamais fait de sport, par quoi commencer ?
A un moment ou un autre de l'année, nous sommes nombreux à vouloir prendre de bonnes résolutions et à nous remettre au sport… Mais, comment bien choisir son sport ?
Quel sport est le plus indiqué quand on fait des lumbagos à répétition ?
Aujourd’hui les filles sont à l'honneur. Nous sommes décidées à nous mettre au sport, c’est bien mais lequel ? Il y en a une multitude, comment choisir en fonction de son âge, ses aptitudes, ses envies, ses capacités ?
En raison de leur faible proportion dans la population et de la façon dont fonctionne le cerveau, les gauchers sont meilleurs dans les sports de balles et de raquettes.
On a souvent entendu dire que face à une scoliose, le sport doit être réalisé avec précautions, et seulement quelques activités sportives sont autorisées ! Pourtant, aujourd'hui, l'avis du corps médical a évolué. Et le message est bien plus positif vis-à-vis du sport en général ! Les personnes touchées par une scoliose peuvent ainsi réaliser un nombre très important de pratiques sportives. La priorité étant le renforcement musculaire spécifique qui permet de tonifier et consolider le dos.
Ils glissent comme des oiseaux entre les parois rocheuses, portés par une combinaison ailée, font le poirier sur le rebord d'un toit ou se jettant d'une falaise. S'il y a encore quelques années les sports extrêmes étaient pratiqués par une poignée d'initiés, désormais, ils sont de plus en plus nombreux à repousser les limites du danger. Mais qui sont ces passionnés de sensations fortes ?
Faire du sport, c'est bien. Mais avec une bonne hydratation, c'est mieux !
À part l'apaisement que le sport peut apporter, je ne vois pas comment l'activité physique peut prévenir ou guérir les cancers. En quoi le sport réduit-il les risques de cancer, comment la pratique d'un sport agit-elle sur notre corps ?
Popularisées par de nombreux sportifs ces dernières années, ces bandes autocollantes sont souvent vantées pour leurs supposées vertus thérapeutiques. À tort ou à raison ?
Quel sport choisir et à quel rythme pendant une radiothérapie puis une chimiothérapie ?
Mon fils a un caractère plutôt personnel, est-ce qu’un sport collectif lui serait bénéfique ?
