Arthrose du genou : l'ordonnance sportive
La pose d’une prothèse n’est alors pas une fatalité lorsqu'on souffre d’arthrose de genou. Les explications du Dr Nicolas Barizien, médecin du sport.
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Page 4Le marathon salésien de Parakou promeut la santé au Bénin
Au Bénin, les artères de la ville de Parakou ont vibré, samedi 08 février 2020, au rythme du marathon salésien. Si la course à pied permet d'améliorer sa condition physique, il est important de respecter certaines règles de base pour que le sport soit synonyme de bien-être. Quelles sont ces règles ? AlloDocteurs.Africa vous en dit plus
Nouvel An : nos bonnes résolutions faciles à tenir au quotidien
La nouvelle année vient de démarrer et vous cherchez des bonnes résolutions faciles à appliquer au quotidien et à tenir plusieurs mois ? Voici nos conseils.
Mal à la tête après le sport : que faire contre les céphalées d'effort ?
Le sport peut provoquer des maux de tête pendant ou juste après l’effort. D'où viennent ces céphalées d'effort ? Que faire pour les éviter et quand s'inquiéter ? On fait le point.
Stress, fatigue... Et si vous essayiez la boxe ?
Généralement jugée comme sport agressif, la boxe peut faire peur. Pourtant, sa pratique serait un véritable anti-stress. Oussama Labhira, coach sportif marocain, nous en dit davantage.
Boutons sur les fesses : comment reconnaître une kératose pilaire ou une folliculite ?
Consultation, mauvaises habitudes, crèmes... Voici quelques astuces pour vous débarrasser de vos boutons sur les fesses.
Pourquoi l'étirement musculaire est nécessaire avant l'effort ?
Quel type d'étirements faut-il privilégier après une séance de sport pour prévenir les douleurs musculaires ? Faut-il faire des étirements systématiquement avant et après une activité sportive ?
Le sport : en hiver aussi !
En hiver, les températures baissent. Pourtant, maintenir une activité physique malgré le froid est indispensable pour rester en bonne santé et garder le moral. Comment bien s'équiper pour faire du sport quand il fait froid ? Comment préparer son organisme à l'effort ? Quelles activités sportives privilégier ?
Combien de pas faut-il faire par jour pour être en bonne santé ?
Faut-il respecter un nombre de pas minimal à effectuer chaque jour ? Les conseils du Dr Nicolas Barizien, médecin du sport.
Un régime sportif pour maigrir ?
Pour perdre du poids, il faut faire un régime et manger équilibré. Mais pour que le résultat soit plus rapide et surtout durable, il faut aussi faire du sport. Quels sont les meilleurs sports pour maigrir ? À quelle fréquence les pratiquer ? Quels sont les pièges à éviter ?
Combien brûle-t-on de calories quand on fait du sport ?
Tous les sports permettent d'éliminer des calories et de vous dépenser. Mais combien brûle-t-on précisément de calories ? Et comment faire le calcul ? On vous répond.
Que faire en cas d'entorse de la cheville ?
Comment réagir en cas d'entorse de la cheville ? Quand faut-il consulter un médecin ? Les réponses avec le Dr Jean-Marc Sène, médecin du sport.
Vibro shaper pour se muscler, une machine vraiment efficace ?
De plus en plus de personnes sportives ou non utilisent des plateformes vibrantes, les vibro shaper, pour se muscler, perdre de la graisse et combattre la cellulite. Mais quels sont leurs effets réels ?
Plusieurs randonneurs intoxiqués sur le célèbre sentier corse du GR20
Des dizaines de randonneurs auraient été intoxiqués en buvant l’eau d’un refuge sur le parcours du GR20, en Corse. Certains ont dû être hospitalisés pour être soignés.
Sport des seniors : quels sont les sports proposés en EHPAD ?
Quels sont les sports proposés en EHPAD ?
JO : Pourquoi les gauchers ont plus de chances de gagner des médailles
En raison de leur faible proportion dans la population et de la façon dont fonctionne le cerveau, les gauchers sont meilleurs dans les sports de balles et de raquettes.
Crampes, déchirures, élongations... : quand le muscle fait mal
Elongations, crampes ou encore claquages... arrivent souvent en plein effort, et sans signes avant-coureurs. Comment prévenir les douleurs musculaires ? Comment sont-elles prises en charge ? Faut-il laisser son muscle au repos après une lésion musculaire ? À quel moment peut-on reprendre le sport ?
Sport des seniors : un sport qui fait des miracles ?
Y a-t-il un sport miracle qui retarde le vieillissement ?
