Sport des seniors : des plaques vibrantes ?
Les plaques vibrantes sont-elles efficaces pour les seniors ? Ne sont-elles pas nocives pour leurs articulations ?
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Page 22Maigrir grâce au sport : comment éviter le rebond d'appétit ?
Après le sport je suis affamée et je me jette sur la nourriture… Comment espérer maigrir dans ces conditions ?
Baisse de moral et sport : comment éviter l'épuisement ?
À 33 ans, j'essaie de me remettre d'un burn-out depuis quelques mois mais chaque séance de sport, même modérée, m'épuise. Que faire ?
Peut-on faire du sport sans surveillance après un infarctus ?
Peut-on faire du sport sans surveillance particulière quand on a eu un infarctus ?
Sport : à la découverte du ''street workout'', la musculation urbaine
Venue directement des banlieues américaines et d'ex-URSS, la musculation urbaine connue en anglais sous le terme "street workout", prend de l'ampleur en France. Ludique et complet, ce sport qui utilise tout le mobilier urbain à disposition, pourrait en étonner plus d'un... Explications et démonstrations avec Nordine Attab, notre coach sportif.
Sport : ce qu'il faut savoir sur les Jeux paralympiques
Ce mercredi 29 août 2012 a débuté la quatorzième édition des Jeux paralympiques. Jusqu'au 9 septembre, 4 200 athlètes parmi lesquels 164 Français vont s'affronter à Londres dans l'espoir de décrocher l'or olympique. À cette occasion, Allodocteurs.fr vous donne toutes les informations nécessaires pour comprendre le déroulement de la compétition.
Sport : comment avoir des bras toniques ?
À trop rester concentré sur les abdominaux ou les fessiers, on oublie souvent que le manque de tonus musculaire peut également toucher les bras. Profitez donc de l'hiver pour vous exercer. Explications et démonstrations avec Nordine Attab, notre coach sportif.
Sport : quand la boxe se conjugue au féminin
Vie à 100 km/h, pression au travail... et peu de temps pour s'entretenir physiquement. Et si vous optiez pour la boxe au féminin ? Ludique et complète, cette activité permettra aux femmes de se défouler tout en se tonifiant. Explications et démonstrations avec Nordine Attab, notre coach sportif.
Sport : l'entraînement fonctionnel, qu'est-ce que c'est ?
Contrairement aux appareils de musculation qui ne permettent, pour la plupart, de ne solliciter qu'un seul muscle, le travail fonctionnel va permettre de solliciter plusieurs muscles. Se rapprochant ainsi des mouvements que l'on peut reproduire au quotidien ou dans une activité sportive. Explications et démonstrations avec Nordine Attab, notre coach sportif.
Sport : entretenir sa motricité à tout âge
Que ce soit dès le plus jeune âge ou à l'âge adulte, le développement et l'entretien de la motricité est primordial. D'autant plus que la motricité aura, en plus de jouer un rôle important dans l'ensemble des mouvements du corps, un impact sur l'autonomie et la confiance en soi. Explications et démonstrations avec Nordine Attab, notre coach sportif.
Sport : de nouvelles règles pour le certificat médical
Associations sportives scolaires, clubs sportifs pour tous les âges… les règles liées à la présentation d’un certificat médical de non contre-indication ont évolué avec la loi de modernisation du système de santé de janvier 2016.
Sport : se renforcer musculairement à la maison sans matériel
Cet été, notre coach sportif, Nordine Attab, part à la rencontre des téléspectateurs du Magazine de la santé pour des séances de coaching personnalisées. Aujourd'hui, il se rend chez Victoria, 23 ans, pour une séance de renforcement musculaire avec pour seul équipement, les meubles de son appartement.
Scoliose : la rééducation et le sport peuvent-ils stopper son évolution ?
J'ai 19 ans et j'ai une scoliose sur rotation à 22 degrés, est-ce indispensable de me mettre au sport ? Si oui, pourquoi ? Le dos crawlé, qui muscle le dos, peut-il être utilisé pour la rééducation d'une faible scoliose ?
Les femmes sans enfants en meilleure santé que les mères, selon une étude
Une étude danoise montre que les femmes qui ont des enfants sont moins actives et en moins bonne forme physique que les femmes nullipares.
Faut-il éviter de faire du sport en cas de forte pollution ?
Sur un terrain allergique, asthmatique, faut-il éviter de faire du sport en cas de forte pollution ?
L'addiction au sport touche-t-elle davantage les sportifs professionnels ?
L'addiction au sport touche-t-elle plus les sportifs professionnels que les sportifs amateurs ?Je suis addict au sport depuis toujours. Ancienne sportive de haut niveau, il m'est difficile de vivre sans au moins 10 heures de sport par semaine.
Du sport pour lutter contre la sédentarité des enfants
Une étude australienne montre qu'en quarante ans, les enfants ont perdu 25% de leur capacité cardiovasculaire. Les spécialistes ont donc décidé de tirer la sonnette d'alarme car les jeunes sont de plus en plus sédentaires. Nordine Attab, notre coach sportif, nous donne les clés pour lutter contre cette sédentarité.
Participez à une séance de sport en plein air avec Nordine Attab le 5 juin !
Evénement. Vous aimez le sport ? Nordine Attab vous invite à participer à l'enregistrement d'une séance en extérieur, le 5 juin 2013, en région parisienne. Une séance ludique pour bouger aux côtés de Nordine et lui poser toutes vos questions !
