À trop rester concentré sur les abdominaux ou les fessiers, on oublie souvent que le manque de tonus musculaire peut également toucher les bras. Profitez donc de l'hiver pour vous exercer. Explications et démonstrations avec Nordine Attab, notre coach sportif.
Vie à 100 km/h, pression au travail... et peu de temps pour s'entretenir physiquement. Et si vous optiez pour la boxe au féminin ? Ludique et complète, cette activité permettra aux femmes de se défouler tout en se tonifiant. Explications et démonstrations avec Nordine Attab, notre coach sportif.
Contrairement aux appareils de musculation qui ne permettent, pour la plupart, de ne solliciter qu'un seul muscle, le travail fonctionnel va permettre de solliciter plusieurs muscles. Se rapprochant ainsi des mouvements que l'on peut reproduire au quotidien ou dans une activité sportive. Explications et démonstrations avec Nordine Attab, notre coach sportif.
Que ce soit dès le plus jeune âge ou à l'âge adulte, le développement et l'entretien de la motricité est primordial. D'autant plus que la motricité aura, en plus de jouer un rôle important dans l'ensemble des mouvements du corps, un impact sur l'autonomie et la confiance en soi. Explications et démonstrations avec Nordine Attab, notre coach sportif.
Associations sportives scolaires, clubs sportifs pour tous les âges… les règles liées à la présentation d’un certificat médical de non contre-indication ont évolué avec la loi de modernisation du système de santé de janvier 2016.
Cet été, notre coach sportif, Nordine Attab, part à la rencontre des téléspectateurs du Magazine de la santé pour des séances de coaching personnalisées. Aujourd'hui, il se rend chez Victoria, 23 ans, pour une séance de renforcement musculaire avec pour seul équipement, les meubles de son appartement.
Venue directement des banlieues américaines et d'ex-URSS, la musculation urbaine connue en anglais sous le terme "street workout", prend de l'ampleur en France. Ludique et complet, ce sport qui utilise tout le mobilier urbain à disposition, pourrait en étonner plus d'un... Explications et démonstrations avec Nordine Attab, notre coach sportif.
Cette année, vous êtes plutôt mer, montagne ou campagne ? Comment profiter au maximum de vos vacances, en toute sécurité ? De l'anti-moustique aux vaccins, en passant par les piqûres de méduse et le coup de chaleur, suivez le guide !
J'ai 19 ans et j'ai une scoliose sur rotation à 22 degrés, est-ce indispensable de me mettre au sport ? Si oui, pourquoi ? Le dos crawlé, qui muscle le dos, peut-il être utilisé pour la rééducation d'une faible scoliose ?
Une étude danoise montre que les femmes qui ont des enfants sont moins actives et en moins bonne forme physique que les femmes nullipares.
Sur un terrain allergique, asthmatique, faut-il éviter de faire du sport en cas de forte pollution ?
L'addiction au sport touche-t-elle plus les sportifs professionnels que les sportifs amateurs ?Je suis addict au sport depuis toujours. Ancienne sportive de haut niveau, il m'est difficile de vivre sans au moins 10 heures de sport par semaine.
Une étude australienne montre qu'en quarante ans, les enfants ont perdu 25% de leur capacité cardiovasculaire. Les spécialistes ont donc décidé de tirer la sonnette d'alarme car les jeunes sont de plus en plus sédentaires. Nordine Attab, notre coach sportif, nous donne les clés pour lutter contre cette sédentarité.
Le créateur de contenu Nico Capone a déclaré vouloir perdre du poids en raison de sa santé, en évoquant la graisse viscérale. On vous explique de quoi il s'agit.
Trop plates, trop rondes, trop flasques... les raisons d'être complexés par nos fesses sont nombreuses. Alors de plus en plus d'hommes et de femmes ont recours à la chirurgie esthétique pour tenter d'atteindre l'idéal. Mais cette chirurgie est-elle sans risques ?
Evénement. Vous aimez le sport ? Nordine Attab vous invite à participer à l'enregistrement d'une séance en extérieur, le 5 juin 2013, en région parisienne. Une séance ludique pour bouger aux côtés de Nordine et lui poser toutes vos questions !
Mes enfants se tiennent mal, ils ont le dos voûté, j'ai envie de leur fixer un manche à balai dans le dos ! Vers quel sport les orienter ?
La hernie discale est une maladie du disque intervertébral. Jouant le rôle d'amortisseur entre deux vertèbres, ces disques s'usent avec le temps et peuvent parfois se déformer ou sortir de leur enveloppe.
