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Vélo électrique : un sport pour fainéant ?

Petit à petit, le vélo électrique se fraie un chemin sur les routes françaises. Ce deux-roues original fait ainsi figure d'alternative aux transports en commun et à la voiture pour les déplacements quotidiens lors des belles journées ensoleillées. Pourtant, on dit souvent que le vélo électrique ce n'est pas du sport et qu'il est destiné aux fainéants ou... aux seniors. Setti Dali a voulu en avoir le cœur net et a testé pour vous le VAE, vélo d'assistance électrique.

Le vélo électrique, du sport sans effort

Prévenir l'ostéoporose grâce au sport

L'ostéoporose se caractérise par la réduction de la densité osseuse et par l'altération de l'architecture microscopique des os. Elle favorise la survenue de fractures à l'occasion de traumatismes mineurs. Toutefois, il est possible de prévenir l'ostéoporose grâce au sport. Le Dr Stéphane Cascua, médecin du sport, vous propose un programme pour lutter contre l'ostéoporose.

Prévenir l'ostéoporose grâce au sport

Du sport sur préscription médicale

Bouger, faire du sport… le tout sur ordonnance ! Les bienfaits de l'activité physique ne cessent d'être démontrés, notamment dans la prise en charge des maladies chroniques et des affections de longue durée, mais 4 ans plus tard, où en sommes-nous ?

Du sport sur préscription médicale

Faire du sport avec un crayon, c'est possible

Avec les beaux jours, nombreuses sont les personnes qui veulent investir dans du matériel pour faire du sport. Pourtant, il est tout à fait possible d'utiliser des objets du quotidien, comme des crayons, pour entretenir notre santé en effectuant des exercices complets. Explications et démonstrations avec Nordine Attab, notre coach sportif.

Faire du sport avec un crayon, c'est possible

Comment protéger son périnée pendant le sport ?

Comment protéger son périnée pendant le sport ? À mon cours de Pilates, on nous répète toujours de contracter le périnée.  Je n'arrive pas du tout à le situer, comment faire pour mieux le ressentir ?

Comment protéger son périnée pendant le sport ?

Sport et ados

Si vous êtes parents d’ados vous connaissez sans doute les poussées de croissance rapides et inattendues qui entrainent souvent des problèmes de postures. Dans ce cas, le renforcement musculaire est recommandé.

Sport et ados

Du sport avec un rameur

Pour entretenir sa forme et se muscler harmonieusement, on peut opter pour le rameur. Le plus complet des appareils de cardio-training est devenu incontournable, il est idéal pour retrouver une silhouette parfaite !

Du sport avec un rameur

Geoffrey Kondogbia out plusieurs semaines : quelle est sa blessure ?

Blessé au genou gauche à la suite d'un duel aérien, vendredi dernier lors du match nul de l'Olympique de Marseille sur la pelouse du FC Metz (2-2, 2e journée de Ligue 1), Metz (2-2, vendredi), le milieu centrafricain Geoffrey Kondogbia souffre d'une entorse. Cette blessure devrait l'éloigner des terrains quelques semaines.

Geoffroy Kondogbia sera absent des terrains durant six semaines

La pubalgie, la blessure des sportifs

C’est LE cauchemar du footballeur ! La pubalgie est l’une des plus contraignantes blessures auxquelles font face les professionnels du ballon rond. Peut-on la prévenir ? Comment la soigner ? AlloDocteurs Africa vous dit tout.

La pubalgie est blessure très douloureuse qui handicape énormément de footballeurs (photo d'illustration)

Pour se maintenir en forme, Karim Benzema mise sur la cryothérapie

A quelques jours du début de l'Euro 2021, Karim Benzema n'hésite pas à se plonger dans un bain glacé pour se maintenir en forme. Cette thérapie par le froid, appelée cryothérapie, peut-elle vraiment soulager les muscles endoloris ? AlloDocteurs Africa vous dit tout.

Dans le foot de haut niveau, personne n'échappe au bain glacé (photo d'illustration)