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Quel sport pour les seniors ?

Randonnée, marche, tennis de table ou même beach volley. Aujourd'hui, le sport n'est plus réservé aux jeunes, il est même fortement conseillé aux seniors.

Aujourd’hui, les Françaises vivent 64,9 ans sans incapacité, contre 62,6 ans pour les Français

Jeannie Longo : dopée à l'EPO ?

Selon les révélations du journal L'Equipe, le 13 septembre 2011, le mari et entraîneur de Jeannie Longo, est soupçonné d'avoir acheté de l'EPO en 2007. Reste à savoir si ce produit dopant était destiné à sa femme. Entretien avec le Dr Jean-Pierre de Mondenard, spécialiste des questions de dopage.

Jeannie Longo en 2000

Faire du sport avec une prothèse de hanche

La population candidate à la prothèse de hanche a rajeuni. Pascal est très sportif. Opéré il y a moins d'un an à 53 ans, il fait toujours du sport quotidiennement. Prothèse de hanche et sport sont tout à fait compatibles à condition d'être prudent.

Faire du sport avec une prothèse de hanche

Vélo électrique : un sport pour fainéant ?

Petit à petit, le vélo électrique se fraie un chemin sur les routes françaises. Ce deux-roues original fait ainsi figure d'alternative aux transports en commun et à la voiture pour les déplacements quotidiens lors des belles journées ensoleillées. Pourtant, on dit souvent que le vélo électrique ce n'est pas du sport et qu'il est destiné aux fainéants ou... aux seniors. Setti Dali a voulu en avoir le cœur net et a testé pour vous le VAE, vélo d'assistance électrique.

Le vélo électrique, du sport sans effort

Prévenir l'ostéoporose grâce au sport

L'ostéoporose se caractérise par la réduction de la densité osseuse et par l'altération de l'architecture microscopique des os. Elle favorise la survenue de fractures à l'occasion de traumatismes mineurs. Toutefois, il est possible de prévenir l'ostéoporose grâce au sport. Le Dr Stéphane Cascua, médecin du sport, vous propose un programme pour lutter contre l'ostéoporose.

Prévenir l'ostéoporose grâce au sport

Du sport sur préscription médicale

Bouger, faire du sport… le tout sur ordonnance ! Les bienfaits de l'activité physique ne cessent d'être démontrés, notamment dans la prise en charge des maladies chroniques et des affections de longue durée, mais 4 ans plus tard, où en sommes-nous ?

Du sport sur préscription médicale

Faire du sport avec un crayon, c'est possible

Avec les beaux jours, nombreuses sont les personnes qui veulent investir dans du matériel pour faire du sport. Pourtant, il est tout à fait possible d'utiliser des objets du quotidien, comme des crayons, pour entretenir notre santé en effectuant des exercices complets. Explications et démonstrations avec Nordine Attab, notre coach sportif.

Faire du sport avec un crayon, c'est possible

Comment protéger son périnée pendant le sport ?

Comment protéger son périnée pendant le sport ? À mon cours de Pilates, on nous répète toujours de contracter le périnée.  Je n'arrive pas du tout à le situer, comment faire pour mieux le ressentir ?

Comment protéger son périnée pendant le sport ?

Sport et ados

Si vous êtes parents d’ados vous connaissez sans doute les poussées de croissance rapides et inattendues qui entrainent souvent des problèmes de postures. Dans ce cas, le renforcement musculaire est recommandé.

Sport et ados