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Quels sports pratiquer en cas de sciatique et de hernie discale ?

Quels sports peut-on pratiquer quand on souffre de sciatique et de hernie discale ?

Rédigé le , mis à jour le

Quels sports pratiquer en cas de sciatique et de hernie discale ?

Les réponses avec le Pr Christian Mazel, chirurgien orthopédiste :

"Une fois que l'on est guéri, on peut prévenir la récidive et éviter de reproduire la douleur grâce au sport. Les sports dits symétriques, c'est-à-dire le vélo, la natation, la marche à pied, éventuellement la course à pied (jogging avec de bonnes chaussures, de bonnes semelles amortissantes, en évitant de courir sur du béton) sont conseillés. Mais il faut éviter les sports collectifs, les sports en contre-pied comme le tennis… Un très bon skieur, un très bon cavalier va pouvoir reprendre son activité parce qu'il contrôle beaucoup mieux que l'apprenti ou le débutant."

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