Enquête de santé : Les pouvoirs insoupçonnés de la nature

Santé physique, psychique, bien-être… De plus en plus de thérapeutes utilisent la nature comme un traitement à part entière. Par quel miracle une balade en forêt, la contemplation d’un champ ou la vue de l’océan suffisent-elles à faire baisser notre stress et à réguler notre tension artérielle ? Le contact avec la nature agit comme un véritable traitement sur notre santé physique et psychique et la science cherche à percer les mystères de ces bienfaits.

Lors d’une balade en forêt, nous inhalons des phytoncides, des substances émises dans l’air par les arbres qui agissent comme un système de défense naturel contre les insectes et les maladies. Plusieurs études ont montré que ces composés organiques volatils permettaient de réguler le système nerveux. Autre pouvoir étonnant, la brume des cascades et le contact avec la mer pourraient avoir un effet positif sur la santé respiratoire.

Les pouvoirs apaisants de la nature sont si puissants que certains médecins libéraux s’en saisissent et prescrivent sur ordonnance une immersion dans un espace vert pour soigner les patients à tous les âges de la vie. Ils recommandent marches, forêts ou jardinage contre le stress, la solitude et la fatigue.

À 80 ans, Claude se remet d’un infarctus et pour faciliter sa rééducation, elle jardine toutes les semaines dans un potager avec d’autres patients atteints de maladies chroniques. Pierre est un aidant épuisé car son épouse est gravement malade. Il dort très mal. Sa généraliste lui prescrit deux heures de contact avec la nature par semaine pour retrouver le sommeil. Et pour suivre ce traitement, inutile de passer par la pharmacie, il suffit parfois d’aller au bout de sa rue.

Retrouvez Les pouvoirs insoupçonnés de la nature, un numéro inédit d’Enquête de santé le mardi 26 mai à partir de 21h. Le documentaire réalisé par Marie Chagneau sera suivi d’un débat animé par Marina Carrère d’Encausse et Énora Malagré et réunissant les invités suivants :

• Thomas Busigny, psychologue, neuropsychologue et écothérapeute pour l'Association Terra Sylvia
• Pr Antoine Pelissolo, psychiatre à l'Hôpital Albert Chenevier - APHP
• Dr Julie Gardette, médecin généraliste, et Raphaël Monot de l’association Terre d’Hippocrate.
• Les témoignages de passionnés de nature : Gérard Jean, qui a créé le jardin de Pellinec, Estelle, sur les bienfaits de la plongée sous-marine en situation de handicap, et ric, adepte du kite surf et de la randonnée en montagne.