Belles jambes : les douches froides sont-elles bénéfiques ?

Les douches froides sur les jambes sont-elles bénéfiques pour la circulation du sang ?

La rédaction d'AlloDocteurs
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Rédigé le , mis à jour le

 Les réponses avec le Dr Ariel Toledano, phlébologue :

"Les douches froides sur les jambes sont bénéfiques pour la circulation du sang. Tout ce qui froid, tout ce qui est à base de froid, est bon pour la circulation sanguine. La raison est simple : cela améliore le retour veineux en favorisant une constriction des veines qui ont tendance à se dilater. Les veines doivent lutter contre la pesanteur et faire une vasoconstriction permet d'améliorer le retour veineux.

"Il est donc préférable d'appliquer du froid sur les jambes et éviter toute source de chaleur. Les bains chauds sont ainsi à proscrire, un chauffage par le sol est aussi à éviter... il faut privilégier le froid et éviter tout ce qui est chaleur de toute forme. L'exposition au soleil au moment où le soleil est à son zénith est à éviter également. Marcher au bord de l'eau pieds nus est excellent pour améliorer la circulation des jambes."

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