Timidité : un manque de confiance en soi ?

Est-ce que la timidité a une relation avec le manque de confiance en soi ?

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Timidité : un manque de confiance en soi ?

Réponses du Pr. Antoine Pelissolo, psychiatre à l'hôpital La Pitié-Salpêtrière :

"Oui en grande partie. On peut résumer la timidité par le décalage entre ce que l'on voudrait réaliser, un objectif professionnel ou un enjeu affectif, et ce dont on se sent capable de faire. Plus le décalage est grand, plus on va être troublé. Si on met la barre trop haute, on est mal. Si on pense que l'on est faible dans la situation, qu'on n'a pas les compétences, les aptitudes, la distance augmente. Ce qu'il faut en général, c'est essayer de rapprocher les deux, de renforcer l'image que l'on a de soi-même, en faisant des choses, et en essayant de relativiser l'enjeu. Ce n'est pas si difficile que ça, que de parler à quelqu'un normalement."

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