Mes enfants ont le dos voûté, vers quel sport les orienter ?
Mes enfants se tiennent mal, ils ont le dos voûté, j'ai envie de leur fixer un manche à balai dans le dos ! Vers quel sport les orienter ?
Les réponses avec le Dr Stéphane Cascua, médecin du sport et Nordine Attab, coach sportif :
"Tous les sports de coordination peuvent être conseillés : gymnastique, volley-ball… Mais il faut savoir que cette posture n'est pas acquise que par des sports gymniques mais aussi par des sports d'épanouissement où l'on redresse son dos de façon spontanée."
"Beaucoup de jeunes et de moins jeunes pensent que pour éviter d'avoir les épaules qui partent vers l'avant, il faut faire des pompes et du renforcement de la chaîne antérieure. Mais il faut renforcer les muscles de derrière qui vont fixer les épaules, et qui vont rapprocher les omoplates l'une de l'autre."
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