Au ski mes amis font régulièrement des pauses pour prendre des boissons chaudes. Moi, ça a tendance à me refroidir. Faut-il plutôt boire chaud ou froid ? Mes parents âgés de 60 ans partent au ski mais leurs tenues sont très datées. Comment bien se couvrir quand on skie ?
Voici une nouvelle qui devrait réjouir les parents : le certificat médical de non contre-indication à la pratique sportive, c’est de l’histoire ancienne. Il est désormais remplacé par un questionnaire à remplir par l’enfant et ses parents.
Peut-on faire du sport avec une hypertension qui est traitée ? Faut-il faire des tests à l'effort ?
Après la patineuse française Sarah Abitbol qui accuse son ex-entraîneur de viol, Amélie Quéguiner, cavalière, dénonce à son tour les agressions sexuelles subies à 13 ans. Un syndicat des Inspecteurs de la Jeunesse et des sports chargés de contrôler ce secteur dénonce le manque de moyens.
Que pensez-vous de la créatine ? Est-ce une bonne aide à la préparation des muscles ?
Amateurs de football, de course à pied ou encore de cyclisme, soyez vigilants dans votre pratique sportive pendant l'hiver. Le froid peut en effet avoir des conséquences sur la santé. Voici cinq conseils pour vous dépenser en toute sécurité.
Si vous souhaitez travailler efficacement sans vous blesser et en optimisant vos exercices, place à l’équilibre ! Aujourd’hui ce type de renforcement vient à se développer, mais encore trop doucement. Les salles de remise en forme et les magasins de sports n’ayant pas forcement l’ensemble du matériel à disposition.
Peut-on "muscler son cœur" ? Quels sont les sports les meilleurs pour garder son cœur en bonne forme ?
La Haute Autorité de Santé publie un guide pour faciliter la prescription de sport par les médecins. Un sport adapté, quelle que soit la condition physique des patients, apporte toujours un bénéfice pour la santé.
Je travaille en heures décalées et j'ai des douleurs (même en nageant). Quel sport pratiquer ? Je vis en milieu rural. J'ai une spondylarthrite ankylosante, j'aimerais refaire du sport, mais j'ai rapidement des douleurs à la marche. Que me conseillez-vous ?
Y a-t-il une température en dessous de laquelle il vaut mieux s'abstenir de faire de l'exercice physique ? En pratiquant le vélo entre 0 et 3 degrés, peut-on risquer l'hypothermie sans s'en rendre compte ?
Nous pourrions rester sceptique quant à l'intérêt de l'activité physique sur notre épanouissement sexuel. Et pourtant, il existe bien une relation importante entre les deux… Les explications avec Nordine Attab, notre coach sportif.
Si des associations proposent différentes disciplines sportives à destination des déficients visuels, il existe peu de dispositifs sportifs adaptés à ce handicap. Notre coach sportif, Nordine Attab, présente donc des exercices de renforcement musculaire adaptés aux déficients visuels.
Je souffre de spondylarthrite ankylosante. Puis-je quand même jouer au volley-ball sans aggraver la maladie ?
Près de 20% des Français souffrent des douleurs dans le cou. Et même si la plupart des personnes utilisent des anti-inflammatoires pour vaincre ces douleurs répétitives, la priorité serait d'en finir une fois pour toute grâce à quelques exercices à faire régulièrement. Explications et démonstrations avec Nordine Attab, notre coach sportif.
Quels types de vêtements privilégier ? Quelles matières ? Des tissus synthétiques ou de la laine ?
Doit-on prendre des protéines avant, pendant ou après l'exercice physique ?
Jusqu’à l’âge de 11 ans, les petites filles et les petits garçons ont à peu près la même pratique sportive. Mais dès le début de l’adolescence, les filles deviennent plus sédentaires. Les explications d'un spécialiste de l'Insep.
