Pourquoi le bon cholestérol baisse-t-il lors d'un régime ?

En suivant un régime pour mauvais cholestérol, il se trouve que le bon cholestérol a baissé également. Comment éviter cela ?

La rédaction d'AlloDocteurs
La rédaction d'AlloDocteurs
Rédigé le , mis à jour le

Les réponses du Dr Philippe Giral, lipidologue à La Pitié-Salpêtrière (Paris) :

"Quand on commence un régime, on perd du poids. Et quand on perd du poids et que l'on est en période active de perte de poids, le HDL cholestérol est abaissé. Il est donc tout à fait normal d'avoir une baisse du bon cholestérol et du mauvais cholestérol. Si après on commence à prendre un bon rythme d'activité physique et que les examens se stabilisent, le HDL revient à son niveau initial. Il peut même être augmenté si on en profite pour arrêter de fumer par exemple et si on augmente son activité physique. Cela est très bénéfique car non seulement on abaisse le mauvais cholestérol mais on augmente le bon."

En savoir plus

Dossier :

Questions/réponses :

  • Qu'en est-il de l'effet du soja et autres légumineuses sur le mauvais cholestérol ?
    La pomme fait-elle vraiment baisser le cholestérol total ?
    Voir la réponse en vidéo*

* Les réponses du Dr Philippe Giral, lipidologue à La Pitié-Salpêtrière (Paris)