Les monodiètes de légumes et/ou de fruits sont-elles efficaces sur les ballonnements ?

Les monodiètes de légumes et/ou de fruits peuvent-elles être efficaces sur les ballonnements ?

La rédaction d'AlloDocteurs
La rédaction d'AlloDocteurs
Rédigé le , mis à jour le

Les réponses avec Amandine Geers, co-créatrice de l'association What's for dinner :

"C'est une question d'hygiène de vie globale. Faire une monodiète va se justifier si on a un certain problème. Mais si on mange toujours de manière raisonnable, lentement, plus frugalement que goulûment, en choisissant ses aliments et en les équilibrant bien, en les cuisinant correctement... on peut limiter ce genre de désagréments avec une hygiène de vie globale qui inclut l'exercice physique, les bons rapports sociaux pour limiter le stress."