Une marche rapide peut-elle être aussi bénéfique qu'un footing ?

Une marche rapide de 3 heures est-elle aussi bénéfique qu'un footing de une heure ?

Rédigé le , mis à jour le

Une marche rapide peut-elle être aussi bénéfique qu'un footing ?

Les réponses avec le Dr Linh Vu Ngoc, médecin du sport :

"Tout dépend pourquoi, pour qui et à quel rythme. En termes de dépenses caloriques, on devrait être sur les mêmes bases si on marche rapidement durant trois heures et si on fait un footing d'une heure. Mais tout dépend de la capacité de chacun, des pathologies et des antécédents de chacun."

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